Тает лед и вес с ним тоже, а Система нам поможет

Mamanja

Спасибо за разьяснения! Вечером после занятий хочу начать делать обертывания! :) Их ежедневно надо делать или нет?

неизвестнаяЯ Их ежедневно надо делать или нет?

я делала через день, старалась после тренировок делать:)

Рока Поделитесь , чем можно заменить картофельное пюре и макароны. Мне на ум только замороженные овощи приходят

ну вообще-то всем остальным кроме картошки и макарон крупа, бобовые, овощи

Mamanja

да у меня мысли о посудомойке, что опечаталась ))) стиралка там, стиралка)))

Mamanja крупа, бобовые, овощи

рисовую лапшу еще можно.

Рока Буду храброй и посмотрю в лицо своему весу.

я када со спины себя увидела, чуть об стенку не убилась, стыдно было до безумия, выложила здесь в собое, замотивировала себя тем, что не хочу больше себя такой видеть!

Sweetgirla да у меня мысли о посудомойке, что опечаталась ))) стиралка там, стиралка)))

вот и стирай посуду

И.Вольдемаровна рисовую лапшу еще можно.

ну да, и гречневую

Mamanja крупа, бобовые, овощи

То есть греча или рис лучше, чем картошка?

Рока То есть греча или рис лучше, чем картошка?

Их нельзя сравнивать лучше-хуже.
Они все хороши по своему.
Просто картошку по системе нельзя сочетать с мясом/рыбой.
А эти крупы можно.

Рока То есть греча или рис лучше, чем картошка?

в картошке и макарошках быстрые углеводы, а в рисе и гречке сложные
Сегодня у коллеги на обед пюре с котлеткой жареной было...так я чето захотела, а низзяяяя

Рока мой повод для стыда

это повод измениться, ведь если ты считаешь себя совершенной, то пути к развитию нет, а когда есть, что изменить, значит есть путь вперед и надо двигаться.Если не ты, то кто?

Рока

ты уже обедала?
если нет- начни прямо с этого обеда, это не сложно
у меня. например на обед был рис и запеченное бедрышко без кожи

девочки, а я сейчас на каланетик пробный сходила в обеденный перерыв - это капец какой-то.... у меня есть мышцы ...их много... и они дрожат теперь

Mamanja на обед

у меня суп - на бульоне курином , без картошки и без курицы

девочки, скажите мне, пожалуйста. че то я ничего не понимаю.
я могу на курином бульоне сварить суп лапшу или борщ?

Приятного аппетита
У меня обед
Свиная шейка с овощами на пару

Sweetgirla

вкусно!

Черная_кошка я могу на курином бульоне сварить суп лапшу или борщ?

ага можешь, только суп лапшу-без лапши, или борщ без картошки:)

marsyc

на вкус тоже оочень))) давно свининку не ела, с нового года

Sweetgirla

marsyc

ваще согласно, так ярко -по весеннему и прям чувствуется, что безумно вкусно
ты свинину предварительно маринуешь? и какие специи в блюде?

Mamanja

только посыпала смесью 5 перцев и немного соевого соусу и укропчика) - все больше ничего )))

Mamanja ага можешь, только суп лапшу-без лапши, или борщ без картошки

борщ без картошки это я уже поняла. а вот как суп-
лапшу без лапши и без картошки не поняла

Sweetgirla У меня обед
Свиная шейка с овощами на пару

красота какая. а у меня на обед гречка с филе куриным.

Sweetgirla смесью 5 перцев

а я из смеси 5 перцев белый вытаскиваю...у меня сын-золушка не могу есть белый перец