на какой диете вы сбросили первый пяток кг?

Голодание
2 дня подготовки - овсяный отвар, немного фруктов
2 дня только вода
1 день овсяный отвар

Итого за 5 дней скинула 7 кг Сама в шоке! Но больше не рискну повторить
Было очень плохо, на пятый день с трудом заставила себя поесть. Ничего не лезло, боялась уже, что анарексия началась. Сначала все что поем, обратно тут же выходило, потом понемножку по ложечке начала есть нормально.
Прочитала много дневников тех, кто сидит на голоде, в основном все нормально проходит - и худеют хорошо, и болезни излечиваются, но это не мое видимо

Плюс этого эксперимента над собой:

• организм встряхнулся и очистился немного
• пропал всякий интерес к вредной еде. Сладкое, мучное, жирное мне даром теперь не надо. Ем пока только овощи и фрукты. Никогда раньше они мне не казались такими вкусными)))
  Правда идет всего третий день, как я вышла из голода)))
  Хочу сейчас, пока организм правильно настроен, выбрать себе правильную систему питания и не отступать от нее

я калории считала ;) за полторы старалась не переваливать ;)

Первый пяток мне очень экселес медикаль помог сбросить. Фитнессом пару раз в неделю при этом продолжаю заниматься и много пить.