Целлюлит

Девочки, подскажите, пожалуйста, с помощью чего эффективно можно убрать целлюлит. Очень запущенный, стоишь и его видно над коленями, ягодицах, бедрах и внутренней стороне бедра. Купила эллиптический тренажер, но у меня варикозное смотря на это начала заниматься, целлюлита вроде стало меньше, но вены еще больше вылезли((((( В зеркало вообще на себя смотреть не хочу, мужу сказала, что на пляж ездить не буду. Посоветуйте, пожалуйста, что ни будь.

Девочки!!!! Что ни кто не сталкивался с такой проблемой? Или она реально не решаемая?(((

У меня тоже целлюлит ((((((( и что делать не знаю. Говорят массаж очень хорошо помогает. Но у меня денег на него сейчас нет. Так что как самостоятельно справиться не знаю.

Я делала массаж 15 сеансов, но мне не помог, может еще от массажиста зависит. Как вообще можно подтянуть кожу, после родов дряблая стала.

матрешка целлюлит это жировые отложения

Интересная интерпретация:)))))))). Вам могу так сказать, что у девочек с весом в 47 кг тоже бывает целлюлит, хотя жира у них сами понимаете....Целлюлит с весом, к сожалению, никак не связан! Ну что можно посоветовать - движение - жизнь! Если нет возможности пойти в зал, то гуляйте, катайтесь, плавайте. Главное не сидеть на месте! Второе - это рацион и питьевой режим. Убирайте сладости, мучное, соленое, сильно острое. Воды пейте больше. А вот под номером три - массаж! Выбирайте антицелл, но обязательно ручной. Все аппаратные более мягкие.

KOSHU Вам могу так сказать, что у девочек с весом в 47 кг тоже бывает целлюлит, хотя жира у них сами понимаете....

А я вот читала, что с мед. точки зрения целлюлит, настоящий целлюлит, бывает только у женщин, которые были беременны. До этого, все, что называют целлюлитом, на самом деле им не является. Что-то там делают гормоны! К сожалению точнее не объясню.
Как-то там рукой жирочек свой сжимали, проверяли есть ли "апельсиновая корка", а на самом деле, настоящий целлюлит, если он есть его сразу видно, невооруженным взглядом.

KOSHU Целлюлит с весом, к сожалению, никак не связан!

да, не связан, целлюлит начинает появляться, насколько я знаю, когда появляются проблемы с желудочно- кишечным трактом (и желудок, и кишечник, и ... остальная пищеварительная система )... т.е., да, для начала больше двигаться, больше пить воды (но в пределах нормы ) и следить за желудком. Т.к. следить за желудком мне леень я нашла в инете советы, что помогает ванна- сода + соль, правда там вроде противопоказание варикоз... поделала, целлюлит совсем не исчез, но кожа стала ровнее...

KOSHU питьевой режим
это значит пить больше воды?

как вы считаете, если на эллипсойде бегать с минимальной нагрузко эфект будет?

nurri

Лучше записаться на фитнес - групповые занятия, разумеется не есть углеводы после 14:00ч, обязательно пить воду не менее 2ух литров в день. Можно походить на вакуумный массаж Старвак в косметологических центрах он есть больно, но эффективно. Самое главное сила воли!!!!!

Стюша вакуумный массаж Старвак
я слышала что с варикозам он запрещен вроде.

nurri

Нет это неверное мнение и слухи , он наоборот показан при варикозе( то бишь смотря какая стадия), у меня тоже есть варикоз, но вены не болят. Там все индивидуально- главное грамотного врача косметолога!!!!

не я Делаю массаж вакуумными массажными баночками (продаются в аптеке)

Ими надо уметь правильно делать массаж, иначе могут остаться шишки, которые потом очень больно разбиваются, а то и вовсе могут остаться. Так что лучше обратиться к специалистам.

nurri питьевой режим
это значит пить больше воды?

Да, именно это я имела ввиду:).

Девочки, вклинюсь. А при варикозе что от целлюлита можно? И вот еще, я занимаюсь по Дж. Майклс, диета кое-как (после 12ти дня соблюдаю почти всегда). Объем уменьшается, мышщы чуть появляются, но появляется еще какая-то висящая кожа на животе, а на бедрах целлюлит, как с этим бороться? Раньше живот был больше, но сейчас как-то рыхлее...

Стюша главное грамотного врача косметолога
а вы можете такого посоветовать?

Представьте себе авоську.. А если в нее положить тесто? Так же кожа и жир, который в итоге образует целлюлит. Вообще жировые клетки очень трудно расщипляются. Поэтому нужен целый комплекс:.

1. ФИзическая активность (групповые занятия, тренажеры, кардио, - на выбор)
2. Правильное питание и много питья (от 1,5 литров в день), кстати, можно добавлять жиросжигатели (тренера в залах об этом все знают)
3. Массаж для того, чтобы подтянуть кожу. Можно, конечно, самостоятельно, но я хожу в салон маленький будда на сеансы от целлюлита, - там их несколько. ну и косметику там используют натуральную, - это подкупает.
   А вообще, конечно, лучше не доводить до появления целлюлита - регулярно выполнят все что указано выше.

[cit]Аноним и что у вас есть изменения?

Любая аэробика ( групповые занятия ), питание за 2 ч до тренировки и через 2 ч после тренировки и за 3 ч до сна, убираем очень сладкое,пересоленое, жирное, воду пьем! тренируемся регулярно через каждые два дня в зал! Результат увидите уже через месяц! Я бы посоветовала калланетик, но с варикозном некоторые упр. Нельзя(