для начала -5 кг!!!!

С мужем договорились худеем на 5 кг и идем покупать билеты а отдых. Кто первый сбросит, тот другого подгоняет..... хотела начать с 6 лепестков, но почитала про диету любимую, хочу эту неделю на ней посидеть. А дельше посмотрим. Ну что начнем про вес вес 75 кг. О ужас пару лет создавала дневник с весом 65 кг..... все хватит жрать, вот так выходишь замуж стройняшкой, и превращаешься лягушкой. Недавно открыла фотки до свадьбы сама себя не узнала, стройная красивая девушка с длинными волосами. Нужно пересматривать свой ритм жизни, но сейчас пока будем экстренно скидывать до отпуска, кстати отпуск напланировали на конец мая.. ну что вперед!!!!!!!
Ну что завтра питьевой день.

Ну что понедельник, начался, купила 2 йогурта и снежок, буду пить + много воды, на работе рыбой дразнят, ну ничего потерпим.
Кстати на счет веса утром взвешалась вообще 76,2, незнаю что за скачок после выходных. ладно будем стартовать отсюда....

Ой можно я с вами) мне тоже 5 кило надо сбросить лишних, правда я начала еще в ту среду. Начальный вес был 58,6. Сегодня утром 56,6. Хочу до выходных до 55 похудеть, а в идеале до 54 , но понимаю , что это не реально(

Диета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.

аноним

Конечно, поздно я заглянула

LaskaEL И что есть реальные результаты "любимой" диеты?)Автор,вы уже худели на ней раньше?

Я сама первый раз, но много отзывов в интернете нашла, ну ничего попробуем,

Ну вот итог дня -1,5 кг (наверно литра) сегодня вес 74,7
Сегодня овощной день, запекла картошку в духовке и сделала салат капусту и морковкой, вот только салат, это я буду есть и на завтрак и на обед, заварила чай травяной с мочегонкой, на ужин наверно капуста тушеная. До билетов отсалось 3,5 кг.

KиSA

На удивление есть не хочется, на работе стоит бутылка с водой пью целый день. Сегодня сытая целый день от овощей, даже и незнаю будет отвес или нет. На счет Крем супа не могу сказать, но бульон куринный можно

Всем привет, утром встала на весы и честно говоря была в шоке, цифры показали 73,7 (-1 кг) просто я не ожидала такого повората, т.к. вчера немножко нагрешила, салат и картошку я солила немножко, хотя нельзя. И вечером съела 2 больки мармелада, а утром такая красота!!!!!! Сегодня пью жидкость, купила 1,5 литра йогурта, посмотрим что завтра весы покажут.До билетов оталось 2,5 кг.

Всем приветик, кто читает!!!! Утром взвешивалась, вес 73,3 (еще -400гр) чкму я очень рада, голода нет, что очень нравится, сегодня у меня фруктовый день, сделала салат из мандаринки, киви, яблока и груши, все это залила чуть чуть йогуртом,это на завтрак и обед!!!!) Ну вот до начальной цели осталось 2,1 кг.

SweetMama11

Присоединяйся, я на следующей неделе на 6 лепестков, Мне пока дается легко, я выходных боюсь, завтра к свекрови едем она будет ципленка табака делать, ну ладно завтра же куринный день. Но я очень сильно хочу вина, наверно завтра подпорчу немножко. Я в бане скраб сделаю

Муж на больничном, детей в садик вести некому. Самому мелкому 5 мес. Итог 2 недель - 5 кг и без всяких диет. Просто пожрать некогда! Только пить успеваю минералку на прогулке с мелким. Гуляю по 3 раза в день по часу!

анонимный автор

Да ну нафиг такой геморой, болезней с моей семье хватило. Я уж как нибудь диетой обойдусь

Я тоже так экстремально не планировала худеть
А диета у меня одна всю жизнь. Положу себе тарелку и съедаю половину. Еще в общаге приучилась.

анонимный автор

И на сколько так худеете?

А я и не набираю. Мой вес 58 кг при росте 168. После родов поправилась за 5 мес. Похудела на 5 кг. Реб на гв. Ем что хочу в разумных пределах. Просто меньше обычной порции. Попробуйте, может привыкните и не понадобится изнуряющих диет.

анонимный автор Просто меньше обычной порции. Попробуйте, может привыкните и не понадобится изнуряющих диет.

Для того чтобы так питаться, нужно сначала груз с себя скинуть, а далее уже поддерживать,, ну это чисто мое имхо, может кто то думает иначе, просто обычно набираешь, ешь, отговорки..... но все хватит, я пока настроилась, да и вообще я на море хочу красивая ехать, а не "спасательный круг" по бокам, при себе иметь Так что буду стараться сегодня отвес 0, но я уже чуствую что тело подтянулось, спина в первую очередь...... замеры зря не сделала... Эх как бы выхи, как бы не сожрать че нть вредного и жирного, самый главный минус нашей семья устроить зажор в выхи, и еще можно чем нибудь запить...... до булетов 2,1 осталось

Есть по малу мне помогает скидывать не бешеными темпами, а малыми. За месяц 2 кг. А когда в ване купаю мелкого (он в круге плавает) успеваю сделать 20 приседаний и 50 наклонов в стороны. Зато я не чувствую себя голодной. Ем все. И хлеб, и мясо, и тортики иногда. Просто дело привычки. Никого не убеждаю, просто рассказала свой опыт.