Диета Дюкана

Девочки, подскажите, пожалуйста, кто сидел на этой диете, сколько сбросили, и как долго смогли держаться?
Я две с половиной неделе на Дюкане. По килограммам ушло всего 5, 5. Но зато объемы ушли очень сильно: ОГ-1 см, ОТ-6 см, ОБ-5 см.
Хочется еще 15 сбросить...А отпуск то уже в июне!

Вопрос такой, как лучше поступить либо апрель досидеть на круизе, потом на закреп перейти, либо же в отпуске просто соблюдать диету...
Но ведь сложно от фруктов воздержаться будет!

VIAGRA

Я начала с 98 килограммов. Какой вес начальный у вас был?

я начинала в октябре со 110, сейчас 75-77, но я расслабилась сильно, жру и жру((( Отличная диета!!!

Объемы, кстати очень быстро уходят, я за месяц первый вещи на 2 размера меньше покупать стала, хотя по кг, всего 9 или 10 скинула

леньпридумывать

Это очень радует, что уходят объемы. Я влезла в старую юбку, хотя, когда покупала ее, весила гораздо меньше.
Как у вас со спортом дела обстоят?

Olesya_sunny Как у вас со спортом дела обстоят?

со спортом фигово последние месяца 2 , но пешком стараюсь побольше ходить. Абонемент в спортзал лежит, ждет когда меня лень отпустит . А лень, видимо, ждет весну

VIAGRA просто потом самой от себя ж стремно будет

вот-вот, очень стремно, как пустилась в феврале в гастрономический загул, так не отпускает до сих пор(((

VIAGRA щас главная проблема моя - брюхан, хотя он подтянулся заметно, до колен не висит уже)))

у меня та же проблема, низ живота висит, (точнее подвисает),но мне кажется тут только спорт.

VIAGRA

Когда выбирала страну, не сидела на диете, и главный критерий был - разнообразие фруктов))
Я с удовольствием стала заниматься спортом

аноним Как со стулом дела обстоят

В первое время были проблемы,решаются приемом сенаде,больше ничего не беспокоит

аноним ммм,не хочется таблетки пить

Дюфолак)) даже грудничкам разрешают пить его). а вапще проблемы только на атаке, ну у меня лично, потом овощи едите и все в порядке со стулом

аноним

Меня ничего не беспокоит. Стул в порядке. Купила сначала чай "Похудей", думала, что проблемы будут. Но после двух пакетиков поняла, что бессмысленно его пить - с горшка не слазишь. Надо смотреть по состоянию здоровья. В принципе, не вижу ничего, что может повлиять на почки, печень

VIAGRA

Да, в Тай лечу. Привыкла в отпуске ужинать фруктами)) Придется менять привычки

Я от фруктов смогла себя отучить, хоть раньше в день съедала минимум 2 фрукта.
Позволяю себе молочные продукты большей жирности, чем надо. Если творог 0%, молоко 1% реально найти, то сметану - нет. Беру обычную, 15-20%...ложечку в творог добавляю

Больше никто не поделится своим опытом?

видимо нет, а я метану сама делаю, просто кефир беру 1%, в морозилку и на марлю потом ледышку, сыворотка стекает через сутки и получается диетическая сметана))