Не могу похудеть.

Я на диете магги сижу. За неделю ушло килограмма два точно. Автор вареное мясо и салат из капусты, по моему хоть тонну слопать, ниче не отложется

Автор , значит едите все- же много.

что едите распишите

в зал, больше никак

анонимище автор темы скажу калории считать я не умею.

может попробовать? это быстро и просто, прог в инете туча-куча, главное желание.

анонимище автор темы

У вас нормальные угли вообще отсутствуют?
Не голодно?

если бы вы так как пишите питались хотя бы месяца три-у вас бы 7-10 кг ушло. а пару дней так есть-толку ноль будет.

У меня свекровь на подсчете калорий в комфортном для себя режиме на 15 кило похудела. Ест все при этом, на праздники так и не особо ограничивает себя))) выпечку у нас всегда ест, я просто фанатка, люблю печь.
А муж на дюкана подсел. Тоже сильно похудел. Но я бы не смогла так, как он. Волю в кулак и ни шага в сторону. Я бы без конфет, например, умерла через неделю)
Оба с веса 113-115 худеют, примерно.

что вы сразу нападаете? значит нормально вес уходит- как я и пишу-7 кг за 3 месяца. а вам сколько надо за три-то месяца? я сама при таком же росте худела на 20 кг, так знаю что говорю

это не я так вы там не бегать будете, а ходить... по беговой дорожке

Не надо с таким весом ходить по дорожке - от позвоночника и коленей ничего не останется + сосуды ног под угрозой. Бегать на эллипсоиде, велик, аквваэробика пока, килограммов до 80 хотя бы.
Но самое главное - питание.
Не верю, что при таком рационе:

анонимище автор темы вот например сегодня
утром в 9, творог 2% полпачки с ложкой меда, кусочек сыра, чай без сахара.
днем куриная грудка на пару, пара огурцов свежих, компот из кураги чуть-чуть с сахаром
в 4 часа стакан молока, пол апельсина
в 18-00 кефир 0%, творог 2-я полпачки.

человек не худеет.
Автор, Вы не перекусываете между этими приемами пищи? Печеньки или еще чего не таскаете в течение дня и вечером?
В рационе маловато овощей. Воды много пьете?
Попробуйте все же посчитать калорийность дневную, хотя бы несколько дней.

анонимище автор темы вот например сегодня
утром в 9, творог 2% полпачки с ложкой меда, кусочек сыра, чай без сахара.
днем куриная грудка на пару, пара огурцов свежих, компот из кураги чуть-чуть с сахаром
в 4 часа стакан молока, пол апельсина
в 18-00 кефир 0%, творог 2-я полпачки.

убирайте творог этот в таких количествах
добавляйте овощи фрукты каждый прием пищи

убирайте все молочное (творог, молоко, кефир)
это самостоятельный продукты
вода, чай

Автор, у вас овощей нет практически. И организм скорей всего перешел в режим сохранения. Все таки определенную норму нужно держать. Не есть ничего - не выход. Вам бы толкнуть вес, а дальше само пойдет. И к врачу сходить, к эндокринологу.
Я после диеты 6 лепестков сбрасывать начала. Ну и спорт естественно.

Monacо убирайте все молочное (творог, молоко, кефир)

viento убирайте творог этот в таких количествах

чем же вам творог с кефиром не угодил?
хороший источник белка и кальция.
нужно добавить сложные углеводы: каши утром, зерновой хлеб. на обед овощные гарниры. фруктов 100-200 г в день.
и смотреть что в течении дня с перекусами.

Автор, если не умеете считать калории, купите кухонные весы и каждый день пишите сюда что и сколько гр съели за день, так в течение месяца, вот там и посмотрим, почему вам не худеется) Только не надо придумывать отговорки почему вам не сможется и писать все по-чесному)

1) к эндокринологу, проверить сахар, пролактин, функцию щитовидки и т.п.
2) не надо пока в спортзал и по двору бегать - пожалейте ноги.
3) я ела пять раз в день, объем примерно стакан - жидкость в этот объем не входит

Вопрос - вы в беременность столько набрали - на гормонах сидели или отеки были? ГСД не было?

Я тоже умирала в спортзале после родов, попробуйте бодифлекс. Там нагрузка минимальная, результаты максимальные, без диеты, но я думаю она не помешает. Пищу нельзя записать. А еще мне помогло вегетарианство с 50 до 46 без напряга перейти. Сейчас сезон попробуйте хотя бы в качестве эксперимента, бонусом идет улучшение здоровья, прибавка сил, улучшение цвета лица.