Неужели я так "непробиваемо жирна"?

Ну вы же видите озменения в объемах? Значит, надо продолжать
Зы: я не могу молчать про трусы, ну правда :( выкиньте их.

Дык это у вас реальный купальник? Ну т.е для пляжа???
Автор, сейчас распродажи, купите себе нормальный низ, вот просто - не для красоты, а чтобы хотя бы прилично было. Вас же муж, дети в этом видят, не надо его больше надевать

мало одних тренировок, срочно завязывайте жрать, если хотите действительно результатов. То, что сейчас - это не результат. За 3 месяца можно гораздо большего добиться.

Результат заметен. Трусы ужасны.

Результат есть. Но у вас фигура такая, сначала животталияспина, и только потоооом начнут худеть ноги. Три месяца это очень мало, но даже сейчас видны изменения. Минимум полгода. А результат ждите через год. И не бросайте ни в коем случае. Массажи на бедра поделайте. Реально помогает.

Вот меня это удивляет, сначала запускать себя годами, а потом ждать что за 3 месяца все изменится. Сколько вы шли к такой фигуре, столько и обратно идти. И дело не только в усилиях, есть такое слово Природа. Результат конечно есть, но исходные данные то совсем ууу были

Aлександра Результат конечно есть, но исходные данные то совсем ууу были

Та лааадно, бывает гораздо все печальнее. У автора не все так ужасно.
Я бы еще автору посоветовала научиться любить себя. А то прям какое то самоистязание.

Все, кто говорит, что результат есть, сами вообще за собой следят?
То, что на втором фото втянут живот, так такого можно добиться так: чуть меньше пожрать сутки и после втянуть. Ни ляхи, ни бока, ничего не стало меньше, руки тоже такие же. НЕТ никакого результата у автора, НЕТ. И не надо ей льстить.
За 3 месяца активных тренировок и диет при исходных данных можно было видимого результата добиться, а не втягивать живот.
Автор, видимо, считает, что раз она занимается чем-то там, то может есть в два раза больше. И вот результат - полное отсутствие результата.

Sailor

Бывает еще и не такое, конечно. Но надо стремиться то к лучшему, а не утешать себя тем, что "светка то вообще 90 весит".

на втором фото под грудью вы явно худее . По ногам не видно - но у вас такая фигура видимо что сначала сверху худеет - у меня так же

аноним автор темы

Автор, я считаю, результат очень хороший для 3-х месяцев. Те, кто утверждает обратное, просто на себе это не испытал и не знает как это трудно. Если вы раньше спортом не занимались, то первые месяцы мышцы как бы "укрепляются", подкачиваются, а через какое-то время начнут сжигать больше калорий чем сейчас , и вес будет уходить быстрей. Только не вздумайте голодать.

Калина Малинова®

Не, ну бока стали меньше, чего вы! Ноги не вижу результата, это да.

Aлександра

Так она не утешается вроде. Работает над собой. Но говорить, что исходные прямо ууууу, я бы не стала) да, есть проблемы. Но не ужас-ужас.

Калина Малинова® на втором фото втянут живот

вот я тоже втянутый, а не подтянутый живот увидела.

Конечно, видны изменения! Старайтесь дальше, молодцом

Калина Малинова® что на втором фото втянут живот

ну там явно и бока меньше.

Alla_eka Если вы раньше спортом не занимались, то первые месяцы

я читала что в организме должны наладиться все процессы сначала - там какие то митоходрии или чо то такое для достаточного жиросжигания должны в нужном количестве образоваться - а это дело не одной недели вот. Я тоже возобновила недавно тренировки - у меня за неделю с лишним результат 0 грамм, я в панике если честно пока. Хотя по калориям и БЖУ практически все хорошо
Автор еще к эндокринологу сходите

И на первом фото живот втянут, а жир висит, на второй фотке уже совсем другой эффект, даже если и втянут, то жира там явно меньше))

Zest виден, конечно. Живот гораздо более подтянутый стал, и ноги похудели. +++