Надо до 8 Марта похудеть на 15 кг....

Мне 24кг надо скинуть

меньше есть видимо не предлагать?

аноним автор темы делитесь

наверное рот заклеил или зашил.

аноним автор темы Меньше есть стала, контролирую себя 2 дня... как то паршиво мне. Настроения нет, плаксивость, мерзну(((((((... как не сорваться то?

Я в больнице лежала 2 месяца, похудела на 10 кг. Но ела наверное в день столько, сколько помещается в двух сложенных вместе ладонях. кормили не так, как дома. противно. ну и булочки, сладкое ничего такого.

1. Авторизуйтесь, признайтесь себе уже и окружающим
2. Вступайте здесь в одну из тем, которая Вам понравится по параметрам как похудеть, в каком темпе.
3. Нужно выдержать на правильном питании хотя бы 2-3 недели. Дальше будет жалко потраченной силы воли на достигнутое за эти недели, и есть вы уже будете аккуратно.
   ps Вы не первая, и не одна на белом свете.

Poindexter

+1
Еще поррекомендую записывать параметры свои, можно вес каждый день или раз в неделю в телефоне вести. Когда вы увидите тенденцию к снижению, тогда появляется азарт ну и типо я же смогла на 3 кг похудеть, значит и на 5-10-15 смогу
Я худела с 55.5. Сейчас 51 стабильно. Меньше, чем до беременности.
Вы же сами почувствуете себя лучше, легче, а с каждым уменьшенным сантиметром у вас будет такое удовлетворение, которое гораздо дороже, чем съесть вкусняшку.
Я пробовала Дюкана ( ну ничего, но мозг на белковых днях плохо думает), 6 лепестков ( для меня жесть). Больше всего понравилась система минус 60. Я ее теперь в большинстве случаев придерживаюсь
У меня рост 164. Кстати до 53 я похудела просто перестав вечером есть ( только кефир). А дальше уже по системе и тренажерка .

Автор, предлагаю скооперироваться после НГ
до него боюсь ничего не выйдет
я по сравнению с вами еще хуже выгляжу - рост 168, вес 87

пуськинамать

клевый ник)) ну и вы молодец)

Viсky предлагаю скооперироваться после НГ
до него боюсь ничего не выйдет

с таким настроем вообще вряд ли что-то выйдет
до НГ-то еще 10 дней аж- можно еще столько успеть

аноним автор темы Меньше есть стала, контролирую себя 2 дня... как то паршиво мне. Настроения нет, плаксивость, мерзну(((((((... как не сорваться то?

мерзните - качайте пресс. три отжимания - и вам тепло.
а вообще не надо скидывать так резко.

kazuar с таким настроем вообще вряд ли что-то выйдет

выйдет, проверено
есть определенные обстоятельства невозможности начать сейчас

аноним я 27 скинул за 8 месяцев

А какой вес был?

аноним это легко

Не верю.

аноним автор темы Вес огромен. Рост 160. Вес 77( у меня сейчас такие параметры, но месяц назад было 85 кг, сейчас очень давольна
С девочками с форума худеем, настрой прекрасный, цель до лета 60 кг. Диеты всякие, выбиграйте по себе + физ нагрузки. Главное очень-очень хотеть.

Автор.у вас время еще много.успеете.я после первых родов похудела на 30кг. за 3 месяца.удачи вам

аноним автор темы контролирую себя 2 дня..

Хеее, так вы автор поди резко взялись - все! не жрать! Организм и испугался, сразу начал мерзнуть и все прочее.
Не надо организму объявлять - все! мы худеем!
Можно постепенно, вот как

пуськинамать

Lily Marlen наверное рот заклеил или зашил.

Ну этот способ я всегда считаю самым эффективным, уже не раз говорила )))) Экстремальненько, правда...

Несколько знакомых в разное время ломали челюсти, и им на челюсти ставили скобы. Есть они могли только жидкую пищу через трубочку - ни одна булка не пролазила
Ну и Минус 10 кг за месяц - леххко!

Автор, вам надо систему. Четкую систему.
Если начнете сейчас одного слушать, другого, из крайности в крайность кидаться - ничего не получится.
Очень хорошо худеют на правильном питании - там ну вообще никак голодать не надо - 5-6 приемов пищи, маленькие правда, и углеводы в первой половине дня.
Найдите, почитайте!

придет 8 марта а автор будет весить 77 кг. Точно говорю