Создать тему

Разделы

Если по 1-1,5 часу ходить быстрым шагом,попа подтянется?

из 2

Аноним 260

автор

Бабка_с_кошками без веса ниче у вас здоровее не будет, ни попа, ни ляхи

т.е. смысла тогда нет в простых приседаниях, наклонах,поднятий ног...если все равно ничего не укрепляется?

Екатеринбург

InternalForce

хочу стать мамой

аноним автор темы

Это не мои слова. В простых упражнениях есть смысл, если делать их правильно и регулярно. Потом усложнять по мере развития

Екатеринбург

marla82

мама

аноним автор темы

С чего то надо начинать. Без простых упражнений никогда не перейдете к тяжелым.

Сочи

Элениребята

мама

Папа ходит каждый день 50 этажей вверх и вниз. По выхам 20-40 км каждый день очень быстро. Уже несколько лет. Как не было попы, так и нет, но очень подтянутый. Летом на лыжи встал. Попа не выросла.

из 2

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).