как, ну как скинуть 20 кг чтобы Б наступила, с чего начать?????

Реву уже......

StiX

За год скинули? Кожа куда делась лишняя?

*Звезда*

Прочитала, но честно ни чего не поняла

Абалдеть! сходить к эндокринологу для начала
а еще перед посещением эндокринолога перестать есть все, что поднимает сахар в крови
почитайте про инсулинорезистенстность

Да,да и на гормоны и на инсулин сдать анализы , врач расскажет, а там и действуйте.

Для начала - перестать есть все, что не приколочено, и начать думать - что, в каком количестве, для чего и по какой причине вы едите. Не надо никаких диет. Любой человек имеет представления о правильном питании. Сократите порции, придерживайтесь этих нехитрых принципов здоровго питания, и все нормализуется.

Аноним автор темы

Похудела за 8 месяцев на 30 кг, никакой лишней кожи не заметила

Начать с элементарного: купить кухонные весы, записывать что и сколько едите и считать калории. Не покупать домой сладкое, булки и прочее. Побольше белка, жиры только полезные: оливк. масло, орехи (естественно в небольших количествах, взвешивать!)
Есть каждые 2,5-3 часа, на перекусы что то лёгкое: фрукты в первой половине дня, во второй - таорог, йогурт, кефир

Посмотреть на меня-за 3 мес -10кг и долгожданная беремнность сразу наступила!!! Спорт никогда не любила, диеты сложно, в итоге правильно питалась и все! Утром улеводы, вечером белок и овощи!

Альфушка

Кааааак?

Съездите в Челябинск, людям помогает. Там на приеме прямо предупреждают, что побочный эффект их метода - берменность. Вот тут девочки обсуждают www.u-mama.ru/forum/women/diet/582134/index.html

я худела перед беременностью. худела плохо, неправильно - на "колесах", но 30 кг за 4 мес и беременность с 1 раза, дочь здоровая девочка)
вес не вернулся, за беременность набрала 11 кг, 9 кг оставила в роддоме.

Аноним я худела перед беременностью. худела плохо, неправильно - на "колесах", но 30 кг за 4 мес и беременность с 1 раза, дочь здоровая девочка)
вес не вернулся, за беременность набрала 11 кг, 9 кг оставила в роддоме.

На каких "колесах" неправильных вы худели))) я сейчас на минус 60 и подумываю утром еще ксеникал пить.

Аноним Съездите в Челябинск, людям помогает. Там на приеме прямо предупреждают, что побочный эффект их метода - берменность. Вот тут девочки обсуждают www.u-mama.ru/forum/women/diet/582134/index.html

вот тоже хотела про Челябинск написать. попробуйте.

Аноним На каких "колесах" неправильных вы худели))) я сейчас на минус 60 и подумываю утром еще ксеникал пить.

редуксин 15-ка - 2 месяца. потом еще в течение 2 мес вес уже буз табл уходил, привыкла есть помаленьку.

вы меня извините, но при чем тут лишний вес и беременность? у меня много лишнего веса.... что первая что вторая беременность с первого раза.
Когда второй раз начали планировать, пришла к врачу - она мне сказала что типа пока не похудеешь ничего у тебя не получится. Я пока начала лечиться. зубы. анализы и т.д. Отменили таблетки и предохранялись презервативами. Один раз - без него.. и ... Срок у меня сейчас 29 недель. Общая прибавка - 2 кг (то есть минус)

StiX за полгода. Но я еще в тренажерке пахала практически каждый вечер.

а покажите фотку до и после
пжааалуста

Альфушка Похудела за 8 месяцев на 30 кг, никакой лишней кожи не заметила

и вас можно попросить фотку, можно без головы... для мотивации