Всё. Последний мой рывок к 1 мая )))

Lastochka!!!: Автор а какие итоги то? Сколько весите сейчас?

Итоги? Смотря какие...
Ну вот смотрите. Раньше я без физ. нагрузки и "не с моей едой" за период с 14 июля и по сегодняшний день (грубо месяц) набрала бы килограмма 2-3.
В этот же раз вес не набрался.
И тело другое совершенно, одежда по другому "сидит" (смешное выражение одежда сидит, блин ), то есть я в той же самой одежде выгляжу по другому. Даже этот мой поджопный валик стал меньше. Я это вижу и чувствую руками. Кроме того, запустился процесс очистки организма - какая - то слизь из носоглодки выходит. (Извините за физиологические подробности. Сама их не люблю. Про другие писать не буду ).
То есть в теле запущен процесс сброса веса. Он уже идет сам собой. Вопрос только насколько оно похудеет и за какой период времени.

Про еду писать не имеет смысла, так как КБЖУ я не считаю, рецептов полно везде. Про бег тоже, так как он нужен уже не как жиросжигатель, а как способ сбросить негатив, очистить мысли. Эстетика тела (массажи там там всякие и пр уколы) - это в моду и красоту, здоровье в здоровье )))

По сути тема уже и не про похудение и теряет смысл.

Жаль, что заняться хореографией в этом учебном году, скорее всего, не получится. Дети учатся с разных смен. Это значит бег во время их занятий. С хореографией так не получится. Не могу же я на улице танцевать. Хотя почему, нет? А о моих встройках спорта в быт я писала ранее. Мои размышления на тему жизни вообще тоже не про похудение.

В общем, я почти прощаюсь с вами.
Единственное только, еще раз напишу - любовь к себе не заключается в украшательстве своего тела, в том числе и путем поддержания его формы.
Надо понять, что человек принадлежит природе, существует в ней, зависим от нее. Все вокруг вас - это веселая игра ))). Не только дух правит человеком, ищите связь с материей, полюбите ее и тогда жизнь ответит вам любовью. Это круто, поверьте мне.

Вот такие итоги )))

Но для статистики я еще напишу цифры.

Lastochka!!!,

Кому вода, а кому и реальность )))
Вы быстро живете что ли? Нет времени прочитать полторы страницы?

А какой будет - напишу.

Рано я радовалась )
В общем понадеялась я на звучание своего голоса в постоянной основе. Но он настолько пока нежный и неустойчивый, что только у тела появилась возможность диктовать свои условия - оно их и продиктовало. И дело даже не в том, что вес остался на прежнем месте, а не снизился как я ожидала, а в том, что разрушился порядок им создаваемым. Но это фигня, это все восстановимо.
Просто рано я с вами почти попрощалась. Но теперь просто я знаю как сделать красивое тело. Это не интересно. Почти фальш, ибо достигается она разными путями. Интересно именно тренировка тела - его силы. И вот, я бегая сегодня после многодневного перерыва, на том же самом стадионе увидела вот эту полосу препятствий. А Вы смогли бы ее преодолеть? Я сейчас нет. И это моя цель.
А целеполагание осень важная вещь. Редко кто может может без целей. Я не такая.
Вперед! Что я могу еще сказать?

Кстати, вот и темнота подкралась. 8 часов вечера, а уже куда поедешь? На жопу приключений искать?
Так что утро ранее мое все . Помещение, где стояла дорожка в ремонте еще.
Зимааааааа, блин.
Но пока есть возможность по земле бегать - буду преодолевать полосу препятствий.
Да будет так!

Здравствуйте.
Попался мне сегодня аудиоотрывок из какой - то книги Зеланда (хотя Трансферинг и др. его книги я не читала), называется Живая пища. В нем, конечно, его взгляд на еду, но вот о доверии своей природе, прям как у меня )))))) Только я зря остановилась на вкусовых качествах еды, надо было идти дальше - то есть уже не заморачиваться на общепринятых понятиях - низкокаллорийно, вкусно, изыскано и пр., а слушать себя дальше. То есть искать дальше - что именно мне **** полезно и вкусно. Он там в основном про сыроедение говорит, но совсем не факт, что именно это мне надо. Но направление своих действий я у него, можно сказать, вычитала и что бывает в таких случаях тоже узнала. Я готова идти дальше. Послушайте, советую.
Ну и радость у меня - дорожка на место вернулась. То есть я теперь опять с бегом и это классно!!!
Бег очищает мое сознание, но в хорошую погоду буду на улице заниматься.
Удачи всем нам в достижении своей природной формы )))

Ну и расписание занятий у детей установилось. Как раз во время их занятий продолжу на улице бегать - прыгать. Одно их них в субботу в городе. В это время буду на процедуры для лица ходить - это чисто для эстетики и расслабления)
Все отлично сложилось!
ПС. Убеждена, что худеть надо не в ущерб семье. То есть все - таки не подстраивать жизнь семьи под свои хотелки, напротив их встраивать, так что бы гармонично все было. Тогда и не будет негатива от процесса похудения и бросить под предлогом -"мне некогда" не получится.

nathka: А напишите свое расписание дня.

Ну вот смотрите...
Я встаю в 6- 00.
8-00 - 8- 40 - специальность у младшего ребенка. (В это время можно бегать - стадион рядом с музыкалкой).
Старший с 8 - 45 и до 13-00 в школе. Отвозит муж по пути на работу.
После музыкалки делает уроки младший, я ему помогаю и параллельно готовлю обед. Кормлю младшего.
В 13 - 00 - вторая смена у младшего ребенка. Я его отводу на маршрутке (ибо пусть привыкает самостоятельно передвигаться) и мне полезно двигаться. От школы меня и старшего ребенка забирает муж. Дома все вместе обедаем.
С 15-50 и до 16-30 - специальность у старшего ребенка. Опять можно побегать. ))))
Сейчас сидит делает уроки самостоятельно. Я ужин готовлю.
Младший еще на одном допе с моей мамой в городе.
Домой он и муж приедут часам к восьми вечера. Ужин. Отдых. Спать. Крайний срок в 22-00.

Вот. Это сегодня так. Завтра ни у кого нет никаких занятий, значит я дома и на дорожку после обеда.

Бывают дни, когда по две пары допов сразу, а это уже 1ч. 20 мин. В четверг так. Так что буду бегать и преодолевать полосу препятствий)))

Когда я вожу детей на допы в город, или по магазинам хожу или в кафе могу посидеть. В зависимости от настроения )))

nathka: У меня трое детей,

Но у нас вся семья задействована. Можно, конечно, ничего не делать. Свалить детей на бабушку (она согласится ))))), а самой в фитнес клуб податься, но что - то я не хочу так
Подрастут вместе будем ходить. Дети на свои какие - нибудь занятия, а я в хамам и в бассейн

nathka: Еще ж надо за продуктами и еще на мне свекры очень пожилые и огород. Раньше думала буду бегать на прогулке с детьми, они на поле, я по кругу стадиона, фиг - все лето огород в прогулку. Буду думать. А еще ж стирка-глажка и приборка.

nathka,
Так это у меня тоже все есть и даже свекры))) Вчера у них были. Но это все как бы между делом. На что - то забиваю, но так - то это вопрос организации быта. Если что - то запустить, то потом время уходит на приведение всего в порядок, а не на спорт. Мне лучше единожды ударно весь механизм в действие привести, а потом уже только следить что бы никто не нарушал, установленный мной порядок. Да, я мотор в нашем семейном механизме.
В вот огороооод...... Я перед Крымом все посадила, а когда приехала, конечно, все заросло и я не стала там убиваться. Только самое необходимое. И ничего все выросло. Хотя маму мою и свекровь, наверное, мои заросли смущали . Но мне пофиг - это моя жизнь и я решаю куда ее потратить на спорт или на грядки.
И, кстати, такие картины - дети на поле или на гироскутерах гуляют, а по кругу на стадионе мама бегает, наблюдала все лето.
Я не знаю как у Вас, но в бытовом плане, я центр семьи и от моего внутреннего состояния зависит как они будут жить. Поэтому состояние должно быть бодрым (не говоря уж о моих личных ощущениях от жизни). А это в моем случае - бег.
Так что вот. Фокус внимания на себя, а потом и все остальное завертится.
Вы сколько весите? Рост какой?

ПС. И честно, я не знаю как все это можно организовать с 3 детьми. Хоть и говорят, что где 2 там и 3, но что - то мне кажется, это миф. Третий ребенок, как и предыдущие два, требует внимания и ухода. А само оно не делается почему - то.

nathka,
Вес, конечно, большой для вашего роста. Ну при отсутствии спорта обязательно надо отрегулировать питание. Только не диеты. Надо понимать потребности своего тела, а это трудно.
У меня за весь этот "праздничный" период настройки сбились. До сих пор не могу обратно вернуться. Вчера, с утра бегала, а вечером после бани пива выпила с рыбой. Вот нафига спрашивается? Сейчас чувствую, что в теле воды больше, чем надо. Выводить буду рисом с овощами и рисом с грибами и есть по режиму. Все, хватит играть по чужим правилам.
В пятницу хотела побегать и вот что я обнаружила на стадионе. Пришлось кататься на велике.)))

Вчера же бегала, я бегала... долго бегала и не устала. Надо силовые добавлять по идее. Сейчас поеду, устрою себе конкретную треню - 10 минут бега, подход к турникам на все мышцы, которые возможно... и так столько раз пока в голове не посветлеет.
Удачи всем нам во всем!

Драгоценная,
Вы ж на 3 кг. Поправились и не можете взять себя в руки
А я как была 62 кг. так и остаюсь)
красавица,
Ну если Вы, утрируете, то я Вас понимаю))))
Но так - то там на руках по кольцам не каждый мужик сможет пройти.
Так что выпад не засчитан. Чушь.

красавица,
Да не вводите в заблуждение народ. Не каждый мужик подтянуться - то сможет. Ну если только это не ваш муж, конечно

Moretti,
Может быть впечатление от моих сообщений такое, что я сутками на пролёт бегаю. Но на самом деле, если обратить внимание на даты, то видно, что начиная с середины июля, если мне и удавалось побегать, то это ... ну по пальцам пересчитать можно. При этом отдельно для себя я не готовлю.
Вы понимаете, что даже при изменении режима питания и движения вес не увеличился?
Усилие? Так это не усилие будет. Мне на огороде чуть - чуть усилие надо сделать, пока окончательно не похолодало. А потом и бегать буду чаще просто потому, что времени больше будет и безусловно сброшу я эти 2-5

Банкирша,
Вот я и не знала, что у Драгаценную зовут Лариса. )))
Я регулярно читаю диеты и похудение и дневники тоже. Надо быть идиотом что бы не отразить, что Лариса в депрессии и потеряла мотивацию, но ни за что не согласна смириться с этими 3 кг. (Читаем Ларисины темы и сообщения))))

И Вы тоже дофига чего пишите, но где - то вне моих интересов, поэтому я не являюсь Вашим поклонником. )))))

Пс. Ну, конечно, в вашем мире живут только сильные умные и богатые мужики.
А все остальные не в счёт.