Посоветуйте видео занятия для похудения с большого веса (без нагрузки на колени)

Автор, посмотрите еще низкоударные кардиоиренировки у Трейси Маллет (балетные) Cardio Nelt и у Боба Харпера есть пара тренек для людей с большим весом. Лесли Сансон уже написали... HipHop Abs у Шона Ти, не скучная и танцевальная.

Легкие упражнения, вода с теплой водой, автор ничего не делайте!
На данный момент сбрасывайте вес, затем добавляйте кардио, массаж и воду