Мотивационная программа похудения

Добрый день:)
Муж решил меня смотивировать похудеть.
Поставил условие, если я похудею на 18 кг. к 1 июня, то ждет меня счастье:) А именно поездка с ним вдвоем, о которой я так давно прошу:)
Вес убирать умею, но не такими темпами.
Обычный мой темп - это 4 кг в месяц, не голодая, не мучая себя чем-то либо.
За год набрала лишние 15 кг, до этого похудев на 40:)
Если бы осталась в системе, то не набрала бы их. Но что тут уже говорить есть и есть, надо убирать. Как мне добиться 9 кг в месяц?
Что я делаю и планирую делать:
утром дыхательная гимнастика Бодифлекс
вечером дыхательная гимнастика Оксисайз
питание по Юнгеру и Челябинску по крови и слюне:)
Этот ритм позволяет мне стабильно убирать 4 кг в месяц, надо что-то еще:)

Вот что, какие идеи?
Не есть после 18:00?
Сесть на голод? Я знаю, что не смогу, только если в последние дни перед 1.06.2016:)

Дьяволенок,
да, но надо:)
я уберу 8 не напрягаясь, но надо больше:(

Medyzka,
Не 120, а 96:(
я при весе 83 кг носила 46-48 размер одежды.
Теперь ношу 52:(
Дьяволенок,
ок, после 18 не буду есть, так как у меня тренировка вечером и есть не надо за 2 часа до нее. а потом уже поздно.

ЛуизаВебер: что-то подобное здесь уже было
тому автору мотивационная программа, помница, не помогала как-то
но в вас мы верим, дерзайте)

да, там денег кто-то много обещал, но я умею худеть и у меня хороший опыт:)
Сама похудела за 2 года на 40 кг - было очень здорово, но пошла работать на 2-х работах и стала уставать и набирать, так как перестала успевать готовить себе еду и ела то, что попадется первое в руки и рот.

Есть диета такая, на ней худела на 15 кг за месяц с веса 85 кг (правда молодая была, вес быстрее уходил):
Два дня кефир (можно немного отрубей добавить) - 1,5 л
Два дня отварная курица
Два дня овощи
Далее по кругу.

Apriory,
Он видит, что я опять встаю на путь истинный и хочет мне помочь.
18 кг, так как я ему сказала, что я вешу 90, а на самом деле вешу 96:)
вечером тоже за то, чтобы есть, но тут надо упластаться:(
Moretti,
в принципе можно попытаться дату сдвинуть:)

Скрылась,
Вот пишут все про эту диету, что похудела на ней Полина Гагарина:)
Возьму ее на вооружение на последний месяц, если все будет плохо:)

Apriory,
Да, я тоже чистый белок ем перед сном за 3 часа.
грудка или 2-х% творог

хватит быть жирной.
и издеваться над организмом и здоровьем, то плюс 40 то минус 20.

лучшая мотивация-разденься и встать у зеркала. ну фу же, 96 кг. фу, сало.
успешного похудения, равномерного и не набрать обратно.

Аноним,
+40 не было:) было -40
Вернулось 15 за год ничего неделания.
Не есть не готова, знаю по себе, что это не мой вариант.
Пока план действий представляю себе четко.
Питание будет правильное.

Муж меня любит:)
Просто сам того не понимая поставил мне нереальные условия;)

Аноним,
Самое смешное, что не фу и не сало.
Рост большой, по биоимпедансу жира не так много;)
Да, крупновата;)

Moretti,
Хожу, но только по выходным.

Девочка автор темы: Самое смешное, что не фу и не сало.

ну-ну...именно поэтому муж и требует скинуть почти 20 кг в сверхсроки,
откройте глаза на себя, скажите я кусок жира и начните работать.

пока вы говорите, я чуть крупновата - пихаете в себя кусок торта и ничего не происходит позитивного с вами.

Аноним: пока вы говорите, я чуть крупновата - пихаете в себя кусок торта и ничего не происходит позитивного с вами.

Успокойтесь:) У меня в жизни все очень хорошо, торты я в себя не пихаю, не надо про себя здесь писать

Девочка автор темы: не надо про себя здесь писать

во мне ДВЕ вас!)