не вредно ли похудение для кормящей мамы

Бегала, отжималась, строжайшая диета кормящей матери (это когда гречка, индейка и огурец) достаточно продолжительное время ...
Ребенку 2 года, гв до сих пор. Ни конца ни края этому молоку нет((

Автор, выбрасывайте стереотипы из головы, и халву заодно (аллергия может быть накопительной и накапливаться очень долго). Спорт, сон, пп с соблюдением кбжу относительно Вашего ритма - залог не только хорошей фигуры, но и хорошего самочувствия))

И у меня стремные ляжки и живот, реб. 3 мес. И к.с., лишних 5 кг((страдаю. Ем, как до беременности по количеству, многие блюда исключила или добавила в рацион. Со вторым ребенком нет возможности столько гулять бегая по району, т.к. Первому надо играть на площадке.

Аноним Бегала, отжималась, строжайшая диета кормящей матери (это когда гречка, индейка и огурец) достаточно продолжительное время ... ,
Девочки, как диету соблюдаете? На мучное сладкое не тянет? Я вот не могу, все в ремня хочу сладкого(( уже и ляльку сыпет, а все равно больше дня продержаться не могу, ни физически , ни морально , сил нет ((( Белок ем, гречку ем, но все равно пока не сожру шоколад или печенье не успокоюсь (((((

У меня молока было мало, с 1 месяца на смешанном, конечно же орешки ела, чай да с молочком, маслице сливочное с сыром - мигом прибавила, а молока больше не стало. Месяцев в 9 малыша решила, что надо что-то делать с весом. Стала придерживаться более менее правильного пп (ну, грешу иногда, конечно, тут я не идеальна), бегать иногда, как весна наступила, гулять стали больше, массаж подключила. Сбросила 4 кг, сейчас вес остановился, но понимаю, что фитнес-нагрузку надо увеличить и построже быть с собой в плане питания (но тут психология - хочется себя дома чем-то порадовать, а холодильник всегда рядом, халву тоже люблю с орешками - просто перестала их покупать, чтоб не соблазняться лишний раз). Так вот - молока за время такого похудения меньше не стало, но мы прикорм много едим.

И еще, вот что важно!!! Я долго отмазывалась, установка была: во время гв буду жирное есть, есть все когда хочу, и не буду придерживаться пп - иначе молока меньше будет))) много наела))) Правильное питание, халва только утром, если уж очень хочется, побольше прогулок - и сразу увидите результат)))

Блиин, я устаю очень и пожрать - одна радость (((

красавица: от чего там уставать то?

в основном психологически - от проблем с мужем , ладно б работал с утра до вечера, а то дома сидит полдня, спит и в инете торчит, ни бабушек ни позвать, и сам с ребенком не остается... я везде с двумя детьми мотаюсь (((

Murza: Молоко прибывает как раз после сытной еды.

Автору же не салатом предлагают питаться) На пп можно очень вкусно и сытно есть, было бы желание держать себя в руках.

мама: Девочки, как диету соблюдаете? На мучное сладкое не тянет? Я вот не могу, все в ремня хочу сладкого(( уже и ляльку сыпет, а все равно больше дня продержаться не могу, ни физически , ни морально , сил нет ((( Белок ем, гречку ем, но все равно пока не сожру шоколад или печенье не успокоюсь (((((

Вы попробуете не покупать. Вот хотя бы пару недель. И контролировать себя. Пейте больше воды.
А еще почитайте про возможные последствия аллергии у детей.

мама:
Блиин, я устаю очень и пожрать - одна радость ((

Я вот вас очень понимаю, была в аналогичной ситуации. Только уложу ребенка - сразу к радости бегу своей, усталость заедать)) Вы подумайте, что важнее Вам.

Аноним,
Да, понимаю, что кроме меня самой никто меня в руки не возьмет, спасибо, попробую снова держаться