Объемы уходят, вес стоит!!! Это нормально?

Ананимка: не уходят гады

думаю сдадутся к концу недели и начнут уходить

Закачала я значит эту программу.....насчитал он мне идеальный вес 50 1450 калорий, по считал за сегодня....1100 калорий, угли и белки не добор, а вот Жиры излишки

Ананимка,
завтра я попробую эту программку ...мне 1800кал. насчитывают счетчики

Zanozkaaa: питательные

ну на 3 часа хватало ощущения сытости,я с водою размешивала,кто-то с молоком или йогуртом жидким делает и фрукты добавляет.смотря какую порцию и скок калорий заболтаешь .сколько ложек бахнешь

Zanozkaaa: 57,9

классно...процесс пошёл...мои вес стоит как вкопанный...много жру,хоть и правильно...сегодня на монстре 40 минут пробежала,футболку хоть выжимай ...завтра измериюсь утром сантиметром.может объемы уходят

Zanozkaaa: Как вам занятия

Вы знаете втягиваюсь и начинаю кайфовать.особенно когда разогреваюсь и под быструю веселую музычку прям нравится,потом такое чувство ,будто спасла мир и я герой ещё после с гантельками шубуршусь и растяжку делаю...главное не пропускать дни.один раз поленишься и можешь забросить.И ещё вода хорошо идёт,зимое трудно пить норму в день,а с такими тренировками так отличненько лезет..я очень надеюсь на результат хороший.и с едой буду бороться до победы.

Zanozkaaa,
точно
отчёт, минус 200гр тушка реально подтягивается,ляхи снова 55 см,пузо не арбузом,а значительно ровнее,сон крепкий,настроение лучше,сегодня на монстре 40 минут,много воды и до ужина всё правильно,НО вот что я заметила,после 19 ч,подкрадывается жора и так между делом тянет чонить в рот я конеш буду с ним бороться,но вечера это испытание,когда все дома и не перестают шнырять на кухню за вкусняхами,они у меня все спрятаны,но когда ими начинают шуршать.то я как зомби выползаю

и да .девочки.я так рада что эллипсоид у меня.тк на улице туман .сыро и мерзко.сроду бы не попёрлась бегать по улице 40 минут,а тут сериальчик в тепле включила и погнала,красота и водичка под рукой.короч я довольна...Вопрос-голову моете каждый день,знаю что пот на голове вредный для волос,но не хочется мыть каждый день,как вы делаете кто тренит каждый день и длинные волосы?

анонимMa ,
Zanozkaaa,
Девочки молодец....так держать))))) у меня то же -500 грамм))))

анонимMa автор темы: тушка реально подтягивается,ляхи снова 55 см,пузо не арбузом,а значительно ровнее,сон крепкий

ух ты классно....я вот йогай хочу заняться попробовать

анонимMa автор темы: Вопрос-голову моете каждый день

у меня сами по себе волосы не жирные, а сухие....когда занималась то мыла голову раз в 2 дня....если мыть каждый день и укладывать феном...то у меня моментально превратятся в сено

Zanozkaaa,
она разная бывает, мне нужно подтянуть тело думаю этого хватит....скоро сезон велосипедов будет))))

Zanozkaaa,
Ананимка,
спасибо
и мне йога нравится,но ее все же с инструктором надо.хотя бы для начала...мне ща жир согнать на первом месте,йога для души и здоровья отлично.может в будущем....ну мои волосы пару дней нормуль,буду через день мыть,а там посмотрю по результату,если перейду на треню через день.то и с волосами проще будет.

Zanozkaaa: яблоком

надо вечером на тарелку нарезать их ,чтоб если что их в рот кидать...ну продолжаем .улыбаемся и пашем

Zanozkaaa,
Да с мужем по всему городу ездим)))) надо еще начать как то йогой заниматься А раньше я занималась с джилиан майклс вроде так революция тела....честно я стала терминатором ....потом попала в больницу в итоге за месяц все сдулось и весь жир как висел так и остался....А впахивала я 3 мес 7 дней в неделю....так что от спорта некое разочарование осталось....им надо либо всегда и постоянно заниматься либо вообще и не начинать

Южная Ночь: С яблоком на тарелке клевый вариант

да так и буду теперь делать

сегодня утром минус 500 гр,лед тронулся,это радует,пашу не зря ...сегодня тренировки скорее всего не будет .тк замутила ген. уборку и разбор ёлки.стирка глажка.

всем привет...утром вес тот же,пробежка на эллипсе 40 минут,с гантельками 15 минут+растяжка,....по питанию стараюсь,пью много воды.

Ужин отварной хек и шпинат и свежие овощи..фотки если будут теперь ,то такого отстойного качества из этого телефона,сам он номуль,но задняя камера разбита..новый телефон пока не буду покупать,так что за качество пардоньте