Объемы уходят, вес стоит!!! Это нормально?

Ананимка: все тело болит

в горячей ванной с солью полежите...мне вот рыба уже не лезет...грудку в маге хотела купить,аж лицо перекривило,тож нет желания ее есть...чо есть .если ток на вредности стоит??

Ананимка: ходунки

пока ток 25 минут делаю,надо 30 минут и переходить на второй уровень,всего 8 уровней...я на 1-ой уже лечу как птах..посмотрим результат.мне самой интересно...и видимо калории надо снизить,чтоб вес падать начал,видимо ем лишку всё таки

ещё с работы уволилась и ищу новую.везде резюме заполняю,на биржу бегаю.толку ноль и нервничаю по этому поводу.боюсь в стрессовый зажор уйду,со мною так бывает

анонимMa автор темы: грудку в маге хотела купить,аж лицо перекривило,тож нет желания

кстати да я то же уже заелась, не знаю что хочу

анонимMa автор темы: биржу бегаю.толку ноль и нервничаю по этому поводу.боюсь в

все будет хорошо, найдёте работу....только терпения, спокойствие не все сразу

Ананимка: терпения

cпасибо...всё понимаю,но иногда в панику впадаю,и не из-за недостатка денег даже/слава богу муж зарабатывает неплохо /,а из-за невостребованности .хочется движух,а не только дом .кухня .быт....я не удержалась,ужинала как все подливку с тушеными овощами.ток без макарон ,а с 2-мя ложками гречи.

Ананимка: не знаю что хочу

в том и беда .что знаю что хочу,Пииииииццу,гамбургер,картошечку жареную ,ужась ужась

Zanozkaaa: Я мандаринками

и я вчера к мандаринкам склонна была

Zanozkaaa: Может вам на недельку к моей свекрови?

уж нет увольте мне мужа хватает .который меня скармливает сладостями

Zanozkaaa: Держитесь, мы с вами! спасибо

блин от бегунка этого ляхи качаются.прям мышцы вырисовываются конкретно,банки не хочу как у кача квадрицепс вроде называется переднего бедра

Zanozkaaa: второй день по КБЖУ идеально питаюсь

киньте плиз,что и в каких кол-вах насчитали кушать и скок калорий в день потребляете?

Zanozkaaa: арматуру сгибать

арбузы колоть

Zanozkaaa: 58,5

поздравляяяяю
я вот о фруктах думаю,может убрать их пока совсем,читала что в дни тренировки их лучше не есть...а я тренируюсь каждый день почти...про банан ваще страшно,грят их лучше при похудении убрать,чё делать чё делать?

я бросила дневник,стараюсь интуитивно на глаз питаться.но косячу видимо реально

а с другой стороны лучше уж фрукты,чем конфетки и пряники и тд

Всем привет))))) я смотрю у кого то сдвиг пошел

Zanozkaaa: а 58,5

поздравляю

анонимMa автор темы: я вот о фруктах думаю,может убрать их пока совсем

я то же лопаю фрукты.....предпочитаю яблоки, мандаринки либо апельсинки, от бананов полный отказ и от груш

анонимMa автор темы: я бросила дневник,стараюсь интуитивно на глаз питаться.но косячу видимо реально

видимо и я то же.......ну что начнем дневник вести а то у меня +400 грамм бесит уже....вроде питаюсь нормально, целыми днями бегают, каждый день лопатой махаю в садике.....откуда эти 400 грамм.....мне так обидно

Ананимка: начнем дневник вести

скорее всего придётся

Ананимка: +400 грамм

Zanozkaaa: вдруг это мышцы я думаю да мышцы от такой нагрузки.тем более они болят вы говорите
Zanozkaaa: глаз у меня жадный

ооох мой жаднюююючий гад судя по прибавке

фрукты до 14 ч постараюсь есть ток

Zanozkaaa,
вы про индейку спрашивали.нет я ёе не включила в рацион.хотя надо ,но она дороже грудей кур,я ела пару раз её- вкусно...и протеиновые коктейли потребляла и пекла на протеине...ща жду мультипекарь по инету заказала,может куплю протеин вафли печь из него

Ананимка: бесит уже

объемы мерите,вдруг уходят

анонимMa автор темы: мерите,вдруг уходят

нет не уходят гады, мне кажется что я жирный слон

Zanozkaaa: по этому я завела весы

за сколько вы их приобрели? То же хочу....может действительно я передаю....хотя от всех вредностей отказалась

анонимMa автор темы: скорее всего придётся

давайте.....и будем скрины выкладывать сюда.....типа отчёта, так сказать мотивация
Zanozkaaa,
какая у вас программка стоит?

Zanozkaaa,
сегодня в ленте в рекламке видела весы 299 руб....думаю там купить, а то пока дождешся с али.....хотя я алю обожаю много от туда заказываю

Zanozkaaa,
протеин с разными вкусами есть и клубничный и ванильный разные...я со вкусом капучино брала ,тк пила по утрам типа вместо завтрака и кофе.иногда вечером...но быстро надоел и приелся вкус...может ванильный был бы лучше...и я бросила пить его и чтоб закончить банку,выпечку делала или в омлет добавляла