Минус60: оставим лишнее зиме?

Приветик всем! И я выхожу из сумрака,прилетела с отпуска,нажрала капец блин,вот что значит расслабиться.Вес тут так же по вторникам пишем? Или каждый день теперь?

С Бодрым утром, морозный утренний воздух бодрит
Завтракаю и бегу на службу

Возобновим рубрику "Фотоеды"?

lightlanochka,
Света, привет! Я рада, что ты снова с нами!

Праздники закончились! Ура! Рот невозможно закрыть. Питалась, естественно, абы-кабы. Налегала на сладкое, домашнее молочное и картоху (пока в деревне были). Ну, наела 1.5 кг. Но, не расстроена. Сегодня уже взяла себя в руки. Утром пробежка 4 км.

Всем похудашек!

Всем-привсем привет в новом году!!!
Со всеми наступившими и наконец-то прошедшими праздниками!!!!
lightlanochka,
marsyc,
девули,
Буду стройной,
а Вас не узнаю в гриме чую, что кто-то местный

marsyc: Возобновим рубрику "Фотоеды"?

а давайте!!!!

седня на обед планирую винегрет. Без никто! Я все праздники мечтала о нем, муж не любит, а для себя отдельно готовить не было смысла, потому что другого было полно. Вчера вот настрогала тазичек
На ужин хочу чего-нибудь совсем легкого. Подумаю еще

Кстати, нажрала за каникулы почти 2кг

Минус60 ,
У меня на завтрак овсянка с 1/2 яблока, яичница из 2 белков. Обед: греча, куриное филе, помидор. Ужин: нарезка огурец/помидор и куриное филе. Полдник: творог с 1/2 яблока.

Фото завтрака прикреплю. Писать, ну, что вы, я только половинку схомячила, не стану. Сожрала оба. Вкусно было.Обед не фоткала, т.к на работе, опасаюсь, что подумают. На обед системный рис с овощами в мульте и креветочки с чесноком.

marsyc: Всем выйти из сумрака

привет всем!!! вышла.. тоже читаю..
прилипли + 2 кг за НГ выходные
сейчас 82 кг вес... с сегодняшнего дня опять на системе

Девочки, хочу к вам присоединиться... обед уже накосячила, съела макароны с мясом вчерашние , что съесть на ужин пока не соображу... но есть после НГ праздников очень хочется мозгами, да и желудок растянула....

Olly_Lukoe: Ужин: нарезка огурец/помидор и куриное филе.

а разве на ужин можно сочетать мясо птицы и овощи?

Аниме,
Сорри, забыла пометку сделать. Я не на системе.
Нельзя на системе. Овощи плюс крупа, либо овощи плюс фрукты, любо овощи плюс молочка. Или мясо без всего.

А я не взвешивалась ишшо(((( очкую
Ибо тирамису беспощаден !

marsyc,
Привет)))) мы нагостились наконец то. На весы прям страшно.... а мужа все еще праздничное настроение не отпускает - заказал на завтра опять праздничных блюд.... ооох. Не знаю когда за себя браться без ущерба для нервов)) до гостей старалась держаться, что как обыяно позволяло стоять на одной цифре... сежду делом крутила педали.... надо... надо срочно что то радикальное предпринимать. Так жить дальше нельзя

Фотоеда так фотоеда)))) мой последний завтрак в гостях... ну не только мой..не важно)) в общем бутеры с семгой к чаю и на десерт кукурпалки)).... обед ужин не системные

Для отчета 59,1. Хочу вернуться в табличку.
lightlanochka,
Привет))))
Все, суматошный день начался

Доброе утро! Ну, рассказываю. Вчера, значит, после правильного питания днем захотелось мне соленого. Хотя я не любитель. Поела соленых грибов, соленых кальмаров.
Сегодня встала с болью в животе и диким желанием пить. На весы не вставала. Для таблички вчерашний вес - 66.0.
Еще после срыва вчерашнего опять задумалась о системе, ибо хочется вредного -раз. И много контейнеров меня периодически раздражает собирать.
Может, девочки посоветуете, возвращаться ли к системе?

Всем приветов

Olly_Lukoe: Ужин: нарезка огурец/помидор и куриное филе. Полдник: творог с 1/2 яблока.

ты не системничаешь, прально?

marsyc: Фото завтрака прикреплю.

lightlanochka: Фотоеда так фотоеда))))

ёперный театр!!!!
я вчера такая согласилась-поддержала идею и вспомнила об этом только сейчас, увидев ваши фото

lightlanochka: бутеры с семгой к чаю

у меня седня 2 таких на завтрак

marsyc: и креветочки с чесноком.

мммм....вкуснота поди, а????? слюной зашлась прямо

Аниме: Девочки, хочу к вам присоединиться...

добро пожаловать

Аниме: но есть после НГ праздников очень хочется мозгами, да и желудок растянула....

наверное эта беда всех по крайней мере, моя - точно

Olly_Lukoe: Сорри, забыла пометку сделать. Я не на системе.

терь ясно

Морозко: очкую

Женя, не ты первая, не ты последеняя
иди на весы

lightlanochka: На весы прям страшно....

во! еще одна
я, кстати, все каникулы весы обходила через кухню

lightlanochka: надо срочно что то радикальное предпринимать. Так жить дальше нельзя

ну дык ты сама все знаешь и умеешь. Че еще-то? Возвращайся что ли

marsyc: Для отчета 59,1. Хочу вернуться в табличку.

зопесала

Olly_Lukoe: Может, девочки посоветуете, возвращаться ли к системе?

ты же почти достигла своего желаемого веса, Олесь?
я бы на твоем месте совместила ПП и систему и назвала бы это "поддержка"
попробовала бы хотя бы. Может пойдет дело?

Доброе утро! Для таблички 87,4 . Наела все-таки за праздники.

Очень хорошая идея про фотоотчет. Но, наверное, надо в виде коллажа вечером?

Заветное желание: Женя, не ты первая, не ты последеняя
иди на весы

Ну сходила. даже в минусе))) 60,2 кг.
Считаю, это победа!!!

Минус60 ,
Я все-таки хочу еще 3-4 кг сбросить, поэтому и думаю.
Девочки, есть кто с весом 65 худел на системе? И какие результаты

Заветное желание: Но, наверное, надо в виде коллажа вечером?

кому как удобно, Вероник
хоть каждое блюдо отдельной фоткой

Морозко: Ну сходила. даже в минусе))) 60,2 кг.
Считаю, это победа!!!

ВАУ!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!

Olly_Lukoe: Девочки, есть кто с весом 65 худел на системе? И какие результаты

есть! Была у нас завсегдатаем темы долгое время Лариса-К. При росте что-то около твоего, 172 что ль (если правильно помню), сбросила на системе без спорта до 58кг
Так что все реально

Минус60 автор темы:
ну дык ты сама все знаешь и умеешь. Че еще-то? Возвращайся что ли

То что я знаю и умеб уже не работает. Но пока так...
Вес по возвращении 75,3.

Всем привет, наела 73,4

Olly_Lukoe: Девочки, есть кто с весом 65 худел на системе? И какие результаты

Есть) Я. Но ты и так знаешь мои результаты)
Ладно напомню. На системе без спорта худела с 70 до 57 кг. Вообще без спорта, с минимальной подвижностью. И утром жрала все, что не приколочено. После 57 вес встал. я уже почти 59) Нажрала.

Муравейка,
Катя, я и забыла! Попробовать что ли...
Очень сложно ограничивать себя во всем. Или тяжело перестроиться после праздников.