реально к морю за 2 недели подтянуть тушку?

Прошлую неделю просто не обжиралась, сколько ушло не знаю. Ушло ли вообще
А толку взвешиваться, когда в зеркале все видно. Крч, кардио тренировки себе устрою по ютубу, уже нашла несколько. И на гречку сажусь. Банки отыскать массажные ещё надо в закромах шкафа

Судя по сделанным фото, не 10, а все 15. Да и ладно, я даже -5 скинутым рада буду

5 килограмм вполне реально за 2 недели. Правда это при том, что Вы уже 2,5 скинули. Не уверена, что если "просто не обжираться" 2,5 кг так просто слетели.
Повторюсь - у меня такая же ситуация. Сбросила 3 на прошлой, и на этой еще 3 скину.
Физических - никаких не включаю: чисто на питании.
Сегодня кушала - тарелку гречки, 2 стакана кефира, пачку обезжиренного творога. 50 гр. сыра. После 6 ничего не ем.

Никки...: Потом отпишитесь, удалось ещё скинуть

так полюбому удастся. если не будет спадать - поголодаю день или два. просто цель поставила 6 кг сброшу и все. на половину достигнута. отпишусь.

Как можно столько набрать и не заметить? И зачем столько набирать? Я если 1-2 набираю, сразу по одежде вижу и перестаю много есть, разгрузочные дни устраиваю. По теме с июля хожу в фитнес, ушло 2 кг, но подтянулась очень хорошо, по одежде видно и в зеркале, но кушаю все, только меньше стала есть. Я бы на море хорошо сейчас смотрелась

Никки...: Ждём ваших фото с моря

Вроде не обещалась))) сбросить то я 6 хотела, а еще 10 никто не отменял. так что не ждите)

Никки...,
у меня нет потребности кого-то мотивировать))))

Взвесилась я, 66 кг. Страшный вес. При беременности такой был.
14 кг девочки, лишнего, 14!

Сегодня на 1,6 кг меньше весы показали
Придерживаюсь диеты: гречка, грудка, овощи, вода
В конце отпишусь, сколько уйдёт

Аноним автор темы: Взвесилась я, 66 кг. Страшный вес. При беременности такой был.
14 кг девочки, лишнего, 14!

а рост какой? для меня 62 кг - это супер вес, недостижимая мечта