С понедельника на диету Протасова,кто со мной?

Привет, с понедельника начинаю, присоединяйтесь лет 5 назад честно на ней 10 кг сбросила за 5 недель плюс выход. Отбивает тягу к сладкому и настраивает на полезное питание.
m.woman.ru/health/diets/article/51086/

Аноним ,
а потом сколько набрали?

Аноним,
Потом до беременности не набирала))) занималась спортом и правильно питалась)) отношусь к этой диете именно, как к старту, подсчёт калорий не получается(( срыва из за углеводов

Кsu ksu,
Потому что там на 5 недель рассчитано, не удобно со среды) пока калории считаю

Давайте, я присоединюсь
Мне Ее врач прописал, никак начать не могу((

креолка и танго,
Здорово) у меня инсулинорезистентность, как раз отбивает тягу к сладкому)))) проблема только найти сыр 5%

Банкирша,
Надо закупиться для неё, все подготовить, чйца сварить

Банкирша,
нееее. Надо доесть кое какие вкусняшки, чтоб не соблазняли

Кsu ksu,
Какая?

Кsu ksu,
Так полезные вкусняшки, авокадо, сыры

Вчера начала заниматься ещё с Джиллиан Майклз "похудей за 30дней", уф, каждый день по 25 минут надо выдержать

Кsu ksu,
А называется то как? Мне надо начинать с чего то конкретного, иначе я срываюсь, чуть быстрых углеводов и крыша едет

Хочу к апрелю сбросить 4 кг, а к лету 8

Ношу фитнес браслет ещё, 8 тыс шагов надо проходить, а лучше 10 тыс