Я - толстая женщина...

Доброврушка,
Хожу я быстро и потею хорошо.

Аноним автор темы: Посоветуйте, что мне делать.

только меньше есть. шаги вам не помогут.
проходили по опыту. не ешьте после 18.00 от слова совсем. забыть.

Что то не понимаю, откуда организм берет каллории при таком рационе. Простите, но Вы явно лукавите, и прежде всего, себе самой. И да, правильно Вам пишут, что питатьс надо правильно, а не исключать все продукты и сидеть на одной грече с овощами с ромашковым чаем.

Аноним автор темы: Мне 44 года. Что я только не делала: диеты, спорт, голодание. Сдавала анализы по направлению эндокринолога - все в норме. Ем не много (порция 200 гр.), т.к. всю еду взвешиваю. Ежедневно хожу пешком 11 000 шагов. Утром 4,5 км остальное вечером

прочла Вас и о себе всплакнула.. мне 44,рост 158,вес 78.Много езжу на велосипеде , хожу пешком.Все лето оч активно в Крыму в горы и с гор ,на автобусе не ездила ,дом специально в горах сняла. Мышцы накачались , а вес вообще ни на грамм не сдвинулся за лето . Бассейн практикую , коньки весь сезон пока лед ,а летом море все оч активно. Жрать тоннами не могу т.к панкреатит , холецистит и обострения бывают сезонно. Пью тироксин уже 4 года. Вес сильно прибавился за последние 2 года и ничего не могу сделать.
А вчера дак меня вообще убила ситуация, еду на велике и каких то 2 "козла колхозных " лет 28-30 бросили в мою сторону (как ее колеса выдерживают). До того обидно стало от таких слов ,я 2 день в загрузке. Теперь думаю ,что я на велике как бочка с колесами . Хоть у меня и нет комплексов , но тут реально зацепило так.
Врачу говорила ,что вес прибывает,она говорит не ешьте много,но я и так не ем много ,так дробно небольшими порциями как и рекомендуется при моих заболеваниях.Что еще надо сделать не знаю и врач бестолковая.

Спасибо всем! Я обязательно приму к сведению все пожелания!

Аноним автор темы: Посоветуйте, что мне делать.

Аноним автор темы: завтрак овсянка + ромашковый чай
обед гречка с овощами+ ромашковый чай
ужин арбуз

Сплошные углеводы, нет ни белка, ни жиров. Системы нет в питании. Нет. пищевого дневника
И не врите себе про низкую калорийность; когда человек потребляет меньше 1 тыс калорий - он худеет без вариантов. Если вы не худеете - значит, вы едите много.
Купите кухонные весы, электронные. Ведите пищевой дневник. Хватит есть углеводы. И похудеете;)

Cosmic Girl,
Просила же без оскорблений. Многие стройные феечки не понимают, что такая проблема как у меня существует и не у меня одной. Очень жаль , что так много НЕ ДОБРЫХ людей. Почему, если вам не интересно, нельзя просто игнорировать тему. К чему нужны эти обидные высказывания?

василиса непремудрая,
Спасибо огромное!

Аноним автор темы: Многие стройные феечки не понимают, что такая проблема как у меня существует и не у меня одной.

Аноним ,
они понимают, что если человек толстый - он много ест. А вы себе в этом признаться не хотите.

Аноним автор темы: Очень жаль , что так много НЕ ДОБРЫХ людей. Почему, если вам не интересно, нельзя просто игнорировать тему. К чему нужны эти обидные высказывания?

Вы сами то как СВОЮ тему назвали? Я - ЖИРНАЯ КОРОВА! Если вы сами себя не любите - то почему люди, для которых вы просто аноним должны вас полюбить?

Банкирша,
Ну так пусть утром будет белок, творог тот же 150-200 г, плюс фрукт с низким ГИ граммов на 100, как источник клетчатки. Дальше - перекус орехами, на обед - овощи как углеводы и клетчатка, плюс мясо-рыба-индейка. Кефир на полдник, вечером - овощной салат и бульон некрепкий.
Зачем есть продукты с высоким ГИ, крупы, картошку и хлеб и стонать, что не худеется?