И снова: «Ем, что хочу и худею». ДУБЛЬ 3 со стр.615

Vesnuwka443 автор темы: "Как не раскабанеть во время беременности"....а дальше...." Как похудеть после родов"

Поддерживаю
А то читаю вас, читаю...
А тут и единомышленники подтянутся!!!

Vesnuwka443 автор темы: сколько мне нужно ккал при беременности, накинула 15%

всего на 100 кк больше обычного рациона
я уже вторую беременность на контроле вес держу.
первый раз набрала 11 кг (но там у меня отеки в основном были) вышла из роддома с добеременным весом 56 кг и плоским животом (мне правда 26 лет тогда было)
Сейчас 6 месяцев срок - прибавка в весе 6,4 кг. Добеременный вес 58. Дала себе установку не более 9 кг набрать за беременность.

Хвоя: всего на 100 кк больше обычного рациона
я уже вторую беременность на контроле вес держу.

считаете калории?

Vesnuwka443 автор темы: считаете калории?

ага - 1500 идеальный рацион. еще кбжу считаю. Хожу на работу с мисками.
и воду пью не мене 2 л, чтоб не отекать

Хвоя: ага - 1500 идеальный рацион

ого...жестко.....я сейчас на 1700 (худею), планирую в беременность при такой же физ.активности - 18000-20000тыс шагов - кушать 2200-2300...
Нормально беременность протекает?
А почему так мало кушаете? сколько в обычной жизни едите?

Vesnuwka443 автор темы: Нормально беременность протекает?

нормально

Vesnuwka443 автор темы: А почему так мало кушаете?

потому что физ активность снижена
1400 у меня рацион на поддержание веса с мин физ нагрузкой
1500 ну макс 1700, чтоб не жиреть в ляхах и жопе во время беременности мне норм.
У каждого, конечно, свой рацион. Просто при беременности +100 кк в первой половине и +200кк во второй

Vesnuwka443 автор темы: сколько в обычной жизни едите?

В обычной жизни со спортзалом и хорошими весами 2000 на поддержании веса, 1700 я буду медленно худеть. 1500 стремительно буду худеть. 2300-2500 на массонаборе. Но там нужно соотношение бжу строго блюсти, чтоб мышца росла, а не жир на попе.

Хвоя: У каждого, конечно, свой рацион. Просто при беременности +100 кк в первой половине и +200кк во второй

Ну у меня да, примерно так и получается, я взяла +150ккал на все 3 триместра)))

Аноним: Я первого родила в 30. Набрала 17 кг. Через месяц была обратно 56 кг (до беременности 57). Так и держала. Не ела всякую фигню.
Сейчас мне 35 и вешу 53,5). Не думай даже, что "аж 31 будет")))

Мне бы так))))))
Но мне почему то так не везет, у меня без усилий ваще ниче не выходит....я после прошлой то беременности никак не могла похудеть, пока не начала жестко следить за рационом, тогда как остальные сдулись сами собой.....а я еще 5 месяцев ходила в весе 78 кг в послеродовой период меня огорчал только вес((((

Vesnuwka443 автор темы: Наоборот, до овуляции....типа женские сперматозоиды медленные, но живут дольше, а мужские быстрые, но живут мало...если хочешь девочку, то нужно дней за 5-6 до овуляции (мужские не доживут уже до нее), а если хочешь мальчика, то дня за два до овуляции (девчачьи не успеют еще прийти к овуляции)) как то так короче....с девочкой сработало, посмотрим, сработает ли с парнем также...

Вот да да да, так оно, извиняюсь за не точность.

Фиолетовая2010: Вот да да да, так оно, извиняюсь за не точность.

ну и? сработало?

Vesnuwka443 автор темы: Решили мы резко за вторым идти.... Опа, вот это поворот

Vesnuwka443 автор темы: хотя бы 30 еще будет,а то позднее то чет страшновато уже будет.... Ой, ладно не боИсь, я вон в 35 хочу за вторым только, не страшно это
Я как раз "созрею" до деланья ляльки , и по опыту твоему "как не разжиреть в беременность и как похудеть после родов"

Vesnuwka443 ,
Ничего не считала.
Вторая беременность кстати позже наступила , полтора года на это ушло поэтому так поздно родила

Аноним: Я пока жевала - не тошнило, переставала - сразу опять.

Вот вторую беременность так было. Старалась жевать чуть-чуть и только полезную пищу

Ничего не понимаю... А вам врачи ничего не говорят, когда вы по 25-30 кг набираете? Меня в свое время ругали так - мама не горюй! Как-то даже пришлось писать добровольный отказ от стационара в связи с тем, что много набирала.
В итоге, за 9 месяцев набрала 17 кг. Не могу сказать, что в чем-то себе отказывала, но строгое око врача не давало расслабляться.
Мне, кстати, было 32. Перед беременностью вес был 58 кг. Пошла рожать 75 кг. Через год вернулась в свои 58. Так что ваш возраст - ерунда.

leka05: А вам врачи ничего не говорят, когда вы по 25-30 кг набираете?

Я когда на учёт встала на 8 неделе, у меня уже +5кило было..но врач про это не знала, по этому по её нормам более менее...но все ровно перебор...

Vesnuwka443 ,
Какое классное решение, пусть все получится

И это, про возраст "аж 31" мне 39, за 5 месяцев после родов сбросила набранные в беременность 14 кг, так что не особо в возрасте дело. Прекрасно лишнее уйдет, даже не переживай.

Vesnuwka443 автор темы: ну и? сработало?

Ага первого как то не парились кто будет, а девочку я считала и со второго раза она получилась

Vesnuwka443 ,
ООО! Поздравляю с таким чудным решением! Я всю беременность носилась сайгаком, но и жрала в 3 горла - у меня нереальный аппетит был. Набрала много :( если за вторым соберёмся, надеюсь тоже носиться, но не жрать :)
Кстати, у нас мальчик ровно в день овуляции :) но, как говорил мой гинеколог - шансы 50/50, но в казино 50% считается очень хорошим шансом :)

JGh*Darling: а 5 месяцев после родов сбросила набранные в беременность 14 кг

А сразу после родов сколько ушло???
А то я себе на НГ корпоратив уже платье прикупила в обтягон С-очку
Так что мне за 1,5 месяца надо как то резко ужаться

Аноним: У меня за 1й месяц все 17 кг ушли))

Прикольно!!
Хорошо бы и мне так набрать 9 а похудеть на 17

Аноним: Просто надо не лопать, чо не приколочено, прикрываясь гв. Я просто пила много горячегг чая, а ела мало. И молока было полно, до года кормила, и не разъелась.

Вот точно...и во время беременности также....я ела как слон, типа за двоих...на самом деле ела за пятерых....
А когда начала худеть через 5 месяцев, посчитала сколько я ем, до меня дошло, почему я не худею, спасибо, что не набираю))))) Начала считать, тоже быстро все ушло.....

Аноним: чо не приколочено, прикрываясь гв

Я в прошлый раз прокололась, когда ГВ бросила. Есть то продолжила так же
Спохватилась, когда через месяц было аж + 5 кг. Ну слава богу быстро взялась за себя. Теперь то я знаю - завязываешь кормить - сокращай рацион.

Хвоя: Теперь то я знаю - завязываешь кормить - сокращай рацион.

+++++

Хвоя,
Пошла рожать 68кг
Вышла из роддома 64кг
Через 5 месяцев 52кг

Беда у меня с математикой на 12кг похудела, надо еще 2кг скинуть, но пока мотивации нет, топчусь на месте, позволяю себе некоторые пищевые удовольствия. Позже займусь, после отпуска