И снова: «Ем, что хочу и худею». ДУБЛЬ 3 со стр.615

Vesnuwka443 ,
У вас вес сейчас меньше моего. Мне проще худеть.

Vesnuwka443 автор темы: вечером порция у меня меньше....но я там сладким добиваю...тортиком шлифануть - это святое)))))))

Меня ждёт за это расстрел. Сладкое у меня до 17 часов и маленькие порции.
Торт это же 500 кк. Треть суточной нормы.
Хотя в праздники я его себе позволяю, даже 2 куска.

Кабанчик: хватит жрать, дорогая. Потому что еда дорогая»

Клара Новикова: Торт это же 500 кк. Треть суточной нормы.

не, я такие калорийные не беру)))) мой 320 что ли)))) ну и не 100г кусочек, 70 где то)))))

Клара Новикова: Хотя в праздники я его себе позволяю, даже 2 куска.

в праздники у меня просто на них башню срывает))) если праздник во время похудения))))) это все последствия пониженной калорийности)))) Когда нормально ем, на еду так не накидываюсь в праздники)))) мысли другие...ну еда и еда, завтра еще поем....а когда на диете, мысль одна "завтра нельзя уже, буду жрать сегодня все, что не приколочено "

а у нас сегодня корпорат.....жру вечером в общем....

Девочки а в кондитерской bazmuki кто нибудь брал десерты ?

А у нас сегодня -ГОЛОД
Жрать охота - просто жесть. А вы тут порциями меритесь еще и тортами хвастаетесь.
Ну ниче - первую неделю главное перетерпеть - потом желудок сократиться.
Я сейчас жду 17,00 чтобы пожрать хотя бы творог

Vesnuwka443 автор темы: , я такие калорийные не беру)))) мой 320 что ли)))) ну и не 100г кусочек, 70 где то))))

Это какой?
Я как ни посмотрю у них у всех от 400 кк.

Хвоя,
а разве творог вечером это не как кусок торта?

White_Rabbit: а разве творог вечером это не как кусок торта

Не преувеличивайте!

Кабанчик,
Мне тож самое муж говорит. Типа не прокормить))

Клара Новикова,
Это муравейник «сладкий домик» в семье продаётся!

кукушка: вы тут с таким весом худеете, а мне нормально. Размер одежды 44.

Главное, что вас всё устраивает! У вас такой желудок, какой нужен для обеспечения организма, раз не поправляетесь

Vesnuwka443 автор темы: корпорат

Ух ты, а по какому случаю?

Хвоя: Я сейчас жду 17,00 чтобы пожрать хотя бы творог

Совсем с утра ничего не ела?
Клара Новикова,
Тортик с пингвином 200 калорий на 100 грамм

White_Rabbit: а разве творог вечером это не как кусок торта?

Творог это же источник казеина. Он на ночь хорош для мышечной массы.

Платошина_мама,
День компании сегодня)))

Платошина_мама: Совсем с утра ничего не ела?

Ела согласно плану питания - но там мало капец. И углей мало.
щас будет творог + орехи
потом треня
после трени минтай с овощами
на ночь казеин

кукушка: Вот сколько по весу нормально съесть такого салата на ужин?

Сколько хотите. Обычно банка тунца и в равных пропорциях морковка и огурец.
Иногда половиню все, если есть другое блюдо.

Кафе возле отеля, куда мы едем на майские. Блин, слюни текут. Опять с привесом приеду

Клара Новикова,
я спросила, так то, а не утверждала

Платошина_мама,
спасибо за ответ. Иногда хочется скушать творог, но мысль о том что практически ем торт перед сном - меня останавливала

White_Rabbit: Иногда хочется скушать творог, но мысль о том что практически ем торт перед сном - меня останавливала

Перед сном мне тренер запрещает молочку есть. И не только молочку.)
Я как то в 18 часов ужинала салатом и творогом. Нужно было срочно поесть и бежать. Она меня похвалила.

Ужин
Сомнительное, конечно, сочетание. Но с голодухи норм

Кабанчик,
Алушта. Нежно люблю это место
Горы и море идеальное сочетание, красота!
White_Rabbit,
На здоровье! Но лучше не перед сном, а за 4 часа до сна. За что тут творог хают, не понимаю, от него пользы всяко больше.
Хвоя,
Катюша, держись!
Минтай люблю в любом виде, как и всю остальную рыбу.
Не поняла только, что там вместе с минтаем?