И снова: «Ем, что хочу и худею». ДУБЛЬ 3 со стр.615

Привет спортсменки
Я все также - минимум 3 максимум 4 дня в неделю в зале. Чаще не получается. Вес стоит на 48 (хочу 46), тк нажрала и жру) ))) только скину кило - то праздник то рабочая грусть - нажираю))))

У нас корпоратива нет, но я на море буду. Очень хочу))))

Фото в купальнике пришлю

Кстати наблюдение по поводу груди - ровно год заняла ее усадка притирка. Как только стукнул год - вообще никаких неприятностей, ничего не тянет не напоминает о себе, очень комфортно
В зале до сих пор занимаюсь в компрессионке, хотя ежедневно стираю, она держится. На грудные упражнения не делаю вообще, и не буду.

Маорица: корпоратива нет, но я на море буду.

это лучше, чем корпоратив

Шмель ,
Стройняшка и синий тебе идет Платошина_мама ,
У меня первый корпоратив завтра. Завтра и выложу фото. Второй через неделю
Нужно держаться не разъедаться -у второго наряда юбка в талии узкая на 65 см
Маорица ,
Я бы тоже с удовольствием на море рванула
Но работа, отчеты. Да и ребёнка не с кем оставить

Хвоя,
Я хвастаюсь, что ребенка оставила с отцом на все праздники)))))
А работу с собой беру, буду работать из бара)))

Аноним 867: Хочу в ближайшем будущем беременеть)

Вот это поворот!!! Молодцы вы с мужем!

У меня зала нет пока (реб болеет), но у нас оч интенсивные прогулки
В пн 23 в садике праздник, а мы скорее всего дома кашель будем лечить
Нарядиться совсем некуда(( настроение не нг совсем

Аноним 867,
Ничего вас мотает)))

Ну, если хочется, почему нет

У нас тоже не будет корпоратива в классическом понимании.
Сходили семьей в оперный, потом в "Своей компании" поужинали.

Маорица: У нас корпоратива нет

всем привет! не могу себя сдержать вечером, как прихожу домой, в организме сразу включается лампочка на голод))) сразу хочется есть, днем стараюсь кушать легкую пищу, или вообще пару дней на сухофруктах, кефире и хлебцах. Но блин как домой захожу, нападает жор. не могу себя сдержать))))))
А еще надо своим готовить , а готовлю я очень вкусно))) и все мои дневные диеты коту под хвост!!!
вот как себя удержать??? при чем реально 3 кг надо скинуть, помогите советом

Гита2014 ,
Норм есть днём

RomahaAlenka ,
дак я худею))) мне не надо нормально есть днем,

Ikrink@ ,
Гита2014,
Из-за того что вы днём нормально не Египте, вечером срываетесть. Кушайте хорошо днём, побольше белка. А вечером лёгкий ужин, овощной салат, например.

Гита2014 ,
Хаха) ну худейте дальше, набирая кг.
А по хорошему надо есть качественно в течении дня. Просто чтобы не переедать можно считать ккал. Ща про примерные рационы и правила тарелок на каждом углу кричат. А. Вы высококалорийные сухофрукты с высоким кликемическим индексом лопаете, которыми не насыщаетесь. Вечером срыв

Гита2014: а готовлю я очень вкусно)))

готовьте ПП-рецепты. И семье полезно будет.

Гита2014: готовлю я очень вкусно)))

Шмель: готовьте ПП-рецепты. И семье полезно будет.

Пп еда тоже вкусная. Надо просто приноровиться

Маорица: У нас корпоратива нет, но я на море буду

согласна, это куда приятнее

Маорица: Фото в купальнике пришлю

крутяк, ждём

Хвоя: У меня первый корпоратив завтра. Завтра и выложу фото. Второй через неделю
Нужно держаться не разъедаться -у второго наряда юбка в талии узкая на 65 см

у мен тоже два корпоратива - 23 и 27, главное за 23-е не раскабанеть
и так жирная)))

Маорица: А работу с собой беру, буду работать из бара)))

классная работа. с коктейльчиком за ноутбуком

Аноним 867: Я сошла с похудательной дистанции. Хочу в ближайшем будущем беременеть)
Поэтому просто слежу за пп.

ничего себе. новости!!! молодцы вы с мужем
ЭКО?

Гита2014: не могу себя сдержать вечером, как прихожу домой, в организме сразу включается лампочка на голод))) сразу хочется есть, днем стараюсь кушать легкую пищу, или вообще пару дней на сухофруктах, кефире и хлебцах. Но блин как домой захожу, нападает жор. не могу себя сдержать))))))

это из-за вашего рациона, ИМХО. дядя Жора приходит вечером и зовет к холодильнику
по секрету скажу, чем меньше углеводов, тем реже он приходит.
А сухофрукты же вымачивают в сахарном сиропе, и они дико калорийные...

Гита2014: дак я худею))) мне не надо нормально есть днем

в таком режиме очень легко сорваться, заработаете расстройство пищевого поведения - и понеслась...

RomahaAlenka: Нарядиться совсем некуда(( настроение не нг совсем

Мне хоть и есть куда, но настроения тоже нет.
В новый год буду дома одна с детьми

Аноним 867: Хочу в ближайшем будущем беременеть)

Ого , вот это поворот событий

Идущая за мечтой,
Ксюша, грусть отставить
Может, с кем-то на НГ скооперироваться? Чтобы было веселее

Можно я здесь поною
Хотела создать тему, но опять хапну кучу г...
Видимо конец года так действует.
Вроде всё хорошо, все основное есть, дети, родители, все живы, здоровы. Работа есть.
Но вот что-то гложет, чего-то не хватает. Как будто в чем-то себя не реализовала что ли. Вообщем от этого и настроение такое

Идущая за мечтой,
Это отсутствие отношений
Как ни крути, они нужны.
Я бы увеличивала количество контактов вокруг себя. Чем больше знакомых-друзей, тем больше вероятность с кем-то сойтись
Ксюшечка, ты такая красивая, и человек ты хороший, я тебе от всей души желаю личного счастья!
Новый год - это же время для чуда
Главное, чтобы для этого Чуда было место, чтобы бывшего не было в голове и в сердце