Можно ли есть 1400 каллорий два раза в неделю и худеть

Аноним автор темы: Но до этоо всего я много лет питалась неправильно (несколько дней кофе +шоколад...потом несколько вода

Только кофе с шоколадом, без другой еды?
Какой у вас рост - вес?

Аноним автор темы: без другой

Теряюсь в догадках, куда делась остальная еда и какой смысл так питаться? Это типа голодание? Привет печени и поджелудочной...

Аноним автор темы: 169 вес 66

Совсем небольшой вес
Я ростом 172, худела с 65 до 57 на системе -60
Вес держу
Завязывайте издеваться над собой

Аноним автор темы: Начала с диеты ,три месяца ела суп из лука и помидор.Пока не Перешла на кофе+вода ..иногда добавляя шоколад или мороженое (больные темы),в привычку вошло).Весила 124 кг,скинула до 75кг...

Ни фига себе! Ну так вы ж об этом ни слова
Только правильное питание и никак иначе

Рут (белый дракон): ? Меньше 1200 нельзя, организм начинает жир запасать.

Да можно, можно))) Я год жила на 500-700 ккал в сутки по состоянию здоровья, ниче, не запас организм жир
Сейчас нормально все, ем на 1000-1200, тоже из воды каллории не тянет, в весе прибавляю потихонечку, не критично, за полгода 3 кило наела, еще три - и остановлюсь, буду есть 800-100, как обычно. Только я не говорю, что так всем надо. Все разные, с разным обменом веществ. Кто-то будет 2000 лопать и худеть, а кому-то и 1200 - лишку. Так что - нет тут однозначных "можно-нельзя".

ПаннаKotta: ну у вас наверняка телосложение либо сухое очень, либо скинни фэт.

Я астеник ярко выраженный, ага. Мышцы нарастить - мечта, но физическая нагрузка пока подходит мне очень умеренная. Но потихоньку-полегоньку))))

ПаннаKotta: с возрастом еще больше начнут усыхать, либо дряблеть

да уж куды больше, мне уже 47)))

Moretti: Щас Вас тут сожрут за 500-700 в день !

смысл меня жрать - я костлявая

Не, девочки, еще раз, я не говорю, что это капец как правильно. Это, даже наверное, исключение из правил.
Просто я за то, что каждый должен понимать - он - особенный!)))))) И сколько надо есть именно ему - надо выяснять опытным путем. И если человек реально толстеет на 1200, значит, не надо пугаться, что ниже нельзя, а спокойно уменьшать калории и/ или увеличивать физнагрузку.
А про калории "из воды" или "из воздуха" - ну это миф, правда))))
Замедленный обмен веществ бывает, да, его именно "качелями" разгоняют, завтраком с утра, но никак не общим увеличением суточных калорий.

Аноним автор темы: утро кофе без сахара...обед кофе +шоколад+вечер вода, чаек))

Это называется анорексия
Расстройство пищевого поведения
Вам бы поработать с психологом и на счёт чувства вины за каждый кусок и проч

Почитайте книги о расстройствах пищевого поведения. У вас оно к сожалению. Такие скачки веса, как вы описываете, оказывают огромное влияние на организм. И на здоровье в том числе. Ногти, волосы и кожа показатели здоровья, и если они полетели, значит организм не хорошо себя чувствует. Лучше обратите свое внимание на здоровье, а потом уже думать о похудении
смотрела недавно передачу на Ю. Называется верните мне красоту. Там две девушки худела тоже с большого веса сами. Раза в два похудели. В итоге у одной из них полный камнями желчный,который в итоге удалили. И даже после операции она все равно отказывалась от еды боясь потолстеть снова. К слову похудела она на 70кг за 7-8 месяцев. Ей важнее был её внешний вид, чем то, что своими ограничениями в еде она себя убивает. Это и есть анорексия.

Аноним автор темы: Вот устати никогда не завтракала раньше(с детства)...утро кофе без сахара...обед кофе +шоколад+вечер вода, чаек))

Я всю свою молодость так худела, как вы сейчас. Похудеть не могла. Постоянные качели с изматыванием себя и физически, и морально. Только это было в начале 2000-х. Тогда не было такого количества информации о принципах правильного похудения. Мне так жалко потерянного времени! Сейчас бы эти знания да в тот возраст - была бы красоткой.
Как вы так себя изводите в наше время?
Поначалу, действительно, оч. трудно заставлять себя есть регулярно и нормальные продукты. Но со временем привыкаешь, и понимаешь, что по-другому уже не можешь. Не издевайтесь над собой.