Похудейка. 300- 400-500 ккалорий в день. Путь от 84 кг (май 18)->54 кг. Пока 56 кг.

Vesnuwka443: вышло на 800...

Да. И ещё раз, да. От 600-800 кк. Я в маке тоже могу за один раз.

Камила Идрис: Какой такой хлеб 215 ккал на 100?

Чусовской 212 по ГОСТу. Батон 260 примерно.
Есть ржаной бездрожевой немецкий Delba в коробочках, 197 ккал

%Луна%,
А че там, много ума иметь не надо...у нас обычная тортилья вытягивает на 650 ккал...я не шучу...а как правило ещё картошечку берёшь с соусом и колу....я когда узнала, сколько в ней калорий, офигела....теперь беру фрэш тартилью, в 2 раза меньше калорий....

Vesnuwka443: че там, много ума иметь не надо...

Там один кофе в 100 с лишним кк вытягивает. Чёт не помню с сахаром или без. Но я без сахара давно. За 120 кк считаю бокал.
Но я иногда балуюсь.

Vesnuwka443, макдачка это смерть как калорийно. Да. Чем они нас манЯт паразиты заокеанския)))

Neiron: Чусовской 212 по ГОСТу. Батон 260 примерно.
Есть ржаной бездрожевой немецкий Delba в коробочках, 197 ккал

Спасибо, давно хлеб не ем. Чего-то подзабыла уже.

%Луна%,
Какие калории в кофе без сахара? Ну если он не с молоком конечно....

Neiron,
Согласна смерть, но веусная

%Луна%: 64
Вот 64. У вас также?

Vesnuwka443: Какие калории в кофе без сахара?

Целых 2 :)

Кабанчик: Вот 64. У вас также?
Вот это аргумент, я понимаю))))

Камила Идрис,
Вот вот))) я кофе даже не считаю....ну и чай соответственно...если все без добавок

Vesnuwka443: Какие калории в кофе без сахара? Ну если он не с молоком конечно....

Да, с молоком, забыла дописать. Обычный типа американо я и не считаю. Латте, капучино, Гляссе.

Камила Идрис: Какой такой хлеб 215 ккал на 100?

булка с отрубями у меня вместо батона. 200

Кабанчик: также

У вас очень красивый животик, именно красивый и именно животик. Я ещё раз искренне прошу встретится и померять мою талию (пусть и без такого красивого животика).
Все таки талия это немного иное.

%Луна%: талия это немного иное.

Какое иное? Вторая Цыфра в замерах это не талия у вас?

%Луна%,
Обмеряй талию и сделай фото))) мы все поверим))))

Талия-то у Кабанчика всем талиям фору даст. Это очевидно.

Кабанчик, Ник поменяйте срочно! Сегодняшний фото совсем не соответствует!

Мастерс: Ник поменяйте срочно!

Не, ник это мотиватор ))
За комплименты Neiron,
спасибо

Кабанчик,
64 см? а то я подумала кг)
v188188,
я думаю, что может у меня так все-таки. Надо больше месяца вести дневник, меня честно не хватало.

Фрау Гризликофф: 64 см? а то я подумала кг)

См. Автор выложила замеры, но по фото как то не тянет талия на 64 см. У меня 64 на фото. А в килограммах там я 62, сейчас 58. Талия на см уменьшилась вроде.

Кабанчик,
так у нее рост меньше вашего на сколько. У меня в молодости талия была 58, рост 166-167, у сестры со 164 было 56 по моему.
Я к тому, что на вашем росте 64 это очень красиво, у моделей 62-63

Вот