Что она делает не Так?

Если с эндокринологией беда, то замедлен обмен и отеки.
Смотря опять же что ест..если салаты одни, то там и с огурцов жир запасается. Дневник питания нужен с подробным кбжу

Значит что-то она делает не так! Ну не бывает с пустого места , когда человек и в спорте , и идеальное питание , а тело не меняется. Сперва к эндокринологу сдать анализы, потом и двигаться, по-хорошему найти хорошего инструктора по питанию, который всё разложит по полочкам относительно спорта и поедаемой еды.

Мало ест. Нужно создать небольшой дефицит. Скорее всего и белка мало.
Тут посчитать по формуле, купить весы, посчитать несколько дней сколько ест по факту. Потом хотя бы на некоторое время завести привычку взвешивать и считать кбжу по своей норме с легким дефицитом.
Приложение для телефона fat secret

А сестра Вас простила о помощи, стесняюсь спросить... Особенно, выносить на форум ее "рыхлости" и прочие выпуклости и впуклости….

аноним автор темы: Давно уже не ест мучное, сладкое, на ночь не ест. Придерживается принципов ПП.
Год 3 раза в неделю ходит на фитнес, занятия эффективные, т.к. все, кто ходит сколько же и меньше, постройнели, подтянулись. А она - никак.

а вы прямо со свечкой за ней ходите? или выводы только с ее слов? у меня тоже родственница пела, что она ничего не ест, все соблюдает, а ей не худеется. потом пришлось пожить с ними 2 мес. так наша семья была в шоке сколько они жрут. наша семья за неделю столько ест сколько они в день.

ломовая: а вы прямо со свечкой за ней ходите?

++ вот вот - не может такого быть

ПаннаKotta: Мало ест

когда мало едят - худеют , мложет не слишком быстро (если прямо вообще замедлен метаболизм ) -но все равно - хоть как при дефиците будешь худеть

Капучино: когда мало едят - худеют , мложет не слишком быстро (если прямо вообще замедлен метаболизм ) -но все равно - хоть как при дефиците будешь худеть

однозначно. Как говорится: в Освенциме толстых не было

Аноним: По цифрам вашим не может быть толстой,

Правильно. Она может быть жирной.
Автор, свистит как пить дать сестра Ваша.
Ест в три горла.
Иначе давно бы сбросила и подтянулась.
Рыхлость тела от быстрых углеводов и неправильно питания.
Сушиться надо.
Так что пусть не заливает.

Соленое? Алкоголь? Я с этого сразу растекаюсь
. Если без алко , тело суше в разы

Калина Малинова®: Правильно. Она может быть жирной.
Автор, свистит как пить дать сестра Ваша.
Ест в три горла.
Иначе давно бы сбросила и подтянулась.
Рыхлость тела от быстрых углеводов и неправильно питания.
Сушиться надо.
Так что пусть не заливает.

тоже самое хотела написать

Калина Малинова®: Рыхлость тела от быстрых углеводов и неправильно питания.

Нно

аноним автор темы: Ну рассказывает, что ест мало, т

А Вы хоть одну толстуху видели, которая скажет : да! ЖРУ!
У них всех «гормоны» и « ем как птичка».
А сами жрут так, что Гаргантюа бы описался от страха

аноним автор темы: рассказывает, что ест мало, там хз канеш

Терли уже за это. Людям с лишним весом всегда кажется, что мало едят. Худым- что жрут в три горла. По факту наоборот
Может она и на пп, но тазиками

У меня кузина 162 см и 90 кг.
При этом сын 10 лет 55 кг. Ростом маленький, пузо по колено.
Дочь 17 лет худеет сейчас, возраст. Не есть ничего. Тоже была плюшка.
Так вот моя кузина МАЛО ЕСТЬ.
Понятно же, что жрет как не в себя. Муж говорил : худей, или я уйду. Худей!
Похудела с 103!!! до 90. И все. Ушел. 2 года назад.
Она все такая же жирная. В зал ходит.
Но за раз - пачка пельменей. Или ребра копченые свиные 1 кг . Там же кости, что там есть?!
Чай. С баранками. Баранку сначала в слив. масло, потом в мед. А что? Всего 5-6 штучек.
И так далее. Лопает как не в себя, как слепая лошадь. Я ей говорю - пофиг. Она мало ест.
В зал ходит, но питание не соблюдает. Убила колени.

Мало то сколько в калориях? Нужно есть нормально и белок в достаточном количестве.
Я никогда бы не похудела на питании меньше 1400ккал, хотя тут народ на экстремальнонизких цифрах и худеют, конечно, но видимо, все разные. Кому-то нужно как раз есть больше, чтобы разогнать метаболизм