Замкнутый круг: жру- толстею- расстраиваюсь- жру ещё больше...

Аноним автор темы: С каждого понедельника « начинаю худеть», хватает дня на 2

о, я такая же.
это с головой надо работать, но мне лень и некогда. заедаю чего-то.

безника: Я тут поняла что мне пофиг что жевать

есть такое, да. лучше, чем шоколадка, но не выход в целом.

Аноним автор темы: весила 60 кг +-, рост 168,

блин, ну вы никогда худышкой не были. Так то это большеватый вес для такого роста. У меня просто такой же рост и вес 52. Худенькая, но не кости.
А вам совет, мне кажется, давать бесполезно. Вот вы сейчас мотивацию ищите, пенделя да советы. Но ничего вам не поможет, это все отмазки.
Поможет только сильное желание быть стройной. А вас сейчас все устраивает.
Может быть на вас так влияет общественное мнение, что якобы худые = красивые. Но это не так. Начните становиться красивой изнутри, тогда может и на внешность по-другому посмотрите. А может просто решите и похудеете. Легко и не принужденно.

PS и попробуйте уже сейчас остановиться жрать. Ведь 15 кг проще скинуть, чем 30 кг

CrazyMFLove: А вам совет, мне кажется, давать бесполезно. Вот вы сейчас мотивацию ищите, пенделя да советы.

совершенно верно. Без внутренней мотивации никуда не сдвинетесь. И ищите что заедаете, в первую очередь

Не надо начинать худеть с понедельника. Надо полностью менять пищевые привычки, навсегда. Хорошо питаться, кбжу считать некоторое время хотя бы.

Аноним автор темы: с расстройства ем ещё больше!

А просто пересилить себя?

тетя Мотя Наработя,
ну у автора явно со спортом неочень, поэтому ее 60 при 168 это скорее всего отечные и рыхлые 60.

Аноним А,
Дак автор сама пишет, что надо худеть. Поддержать это значит, сказать, что забей, все норм? Мотивации не существует. Тебе либо надо, либо нет. Выше все написали. Психологический аспект- понять, что заедает, чего не хватает в жизни, радости, обнимашек стабильности? А физический- никаких диет, подсчет кбжу и спорт и самодисциплина. Вес не показатель, никто и не спорит, общий вид и качество главное. Но качество дает только либо молодость, либо спорт

Какой эндокринолог? Автор сама пишет, что жрет.
Только не жрать и мотивация на красивое тело

Психолог.
Невротическая ненасыщаемость. Принудительно худеть бесполезно в этом случае.

у меня раньше было 55-60 кг при росте 175 (при 55 реально скелет был...)
ела все подряд и пирожки мамины с молоком и пончики всякие...все "сгорало" по молодости
сейчас с возрастом вес растет..хоть вообще , не ешь..не обжираюсь бургерами и газировкой, жареным , соленым и копченым...а вес растет...
при этом муж ест , как я в молодости и весит 63 кг )))) генетика такая...отец худой был...брат такой же ...
наследственный фактор мне, кажется имеет решающее значение в интенсивности обмена веществ с возрастом...у некоторых все "сгорает"..а у некоторых "откладывается про запас"....

Попробуйте начать с фитнеса. Есть шанс,что появится мотивация изменить пищевые привычки. Ещё мне помогает много готовить самой. Не покупать вкусняхи,а делать их дома самой. Выходит,что меньше съедаю,и реже,и полезнее,и калорий меньше. И вкусовые рецепторы очищаются.
Попробуйте хотя бы после 6-7 вечера не есть еще

а кто на личном опыте худел с сиофорой? хотела спросить : когда препарат отменяешь вес держится или возвращается, прихватив еще пару кило ?

Аноним автор темы: И сейчас замкнутый круг- ужасно не нравлюсь себе, всё висит, одежду выбрать не могу, во всем жирная, по этому поводу расстраиваюсь и.. с расстройства ем ещё больше!!!! Как его разорвать? Психолог?

Это автор типично для неврогенного зависимого ожирения. Это зависимое состояние, как алкоголизм и курение.
Еда это удовольствие. И вам зачем то очень важно сейчас получать это удовольствие. А проше всего поесть. Вы нервничаете? У вас стресс и неприятности?
Вам нужен психолог который работает с зависимостями и лишним весом, удовольствия кроме еды, мотивация к снижению веса.