Химическая диета. Хочу все 28 дней пройти

анонимка ,
Так на ужин) И Курица и салат))

Аноним 250 ,
На личном опыте.
Не есть мучное, жареное, торты, пирожные.
И не придётся голодать.
Я по 6-7 в месяц скидывала с аквой.
А без неё по 1-2.
Поэтому не только в питании дело. Комплексно надо действовать.
У вас эффекта нет потому что жрете

Катёныч ,
А где написано то что я голодаю?) Не поверите но даже и мыслей нет о еде

Аноним 250 ,
Диета и исключение некоторых продуктов разные вещи.
Я не могу например сидеть на диетах.
Ни на каких: срываюсь.
А так я все ем, кроме хлеба, жирного и сладкого.
И все нормально. Не голодная, и уходит вес нормально.
С аквой два года назад эффект потрясающий был.
Сейчас после КС, пока без спорта.
Но результат есть. Без диеты.

Kleposhka ,
Вы начали пару дней назад
Посмотрите через месяц-два
Плавали, знаем

Катёныч ,
Так вся диета расчитана на 28 дней. За это время переосмыслю потребление еды в целом.

Аноним 250 ,
Зал вообще мне не помогал.
С тренером занималась. За три месяца - 1,5 кг ушло только.
Выброс денег. И приходила вымотанная, уставшая, злющая
А вот аква норм зашла))

Kleposhka ,
Желаю удачи
На моем опыте - после жёстких диет все обратно возвращалось в двойном размере
Может у вас будет иначе

анонимка ,
Не грудки, а чистого филе. Сами посмотрите какой это кусок... Дома есть весы, так что я взвешиваю и вижу сколько это. А без соуса и гарнира выходит может не так вкусно, но зато точно много не съешь

Аноним 250 ,
Я согласна с вами
Просто люди хотят все и сразу.
Весят сотню и гуглят «как похудеть за месяц на 40 кг»
Я такая же была
А сейчас просто поняла что лучше не голодать, но и торты и булки не жрать
Я на диетах когда сидела жестких, приезжала в ашан себе за «правильными» продуктами. Видела их знаменитые булки и у меня ум уходил по три штуки в машине втихаря сжирала, это в 9-10 вечера то а муж удивлялся - вроде на диете и не худеет

Аноним 250 ,
Сидела я на подсчете калорий. Да, можно все, главное укладываться в калорийность, но далеко не всегда хочется с весами стоять на кухне и взвешивать каждый кусок. А вот это вот на глаз абсолютно не информативно. Плюс через месяц фантазия заканчивается. Все больше заменяешь полезную и равильную еду быстрыми перекусами, которые съедают весь дневной калораж, а голодной сидеть не хочется... Раз-два поблажку дашь и все, можно на весы не вставать, вес вверх ползет. Это меню меня очень устраивает своим составом, не надо много думать, точно знаешь что есть.

Аноним 250 ,
Может потому что я работаю и весь вечер у меня нет возможности у плиты стоять? Вы примерное меню видели? Вот это понедельник
Завтрак каша гречневая— 100 г;
каша овсяная; яйцо куриное вареное вкрутую;
хлебцы цельнозерновые;
чай зеленый.
Второй завтрак
яблоки запеченные.
Обед
борщ вегетарианский;
индейки филе отварное;
овощное рагу (капуста цветная, кабачки, томаты);
компот.
Полдник сок шиповниковый.
Ужин
обезжиренный творог и фруктово-ягодный сок;
морковно-яблочное пюре;
чай с молоком.
Вот вторник
Завтрак творог нежирный;
яблоко.
Второй завтрак
диетическое несоленое печенье;
фруктово-ягодный сок.
Обед
суп с морковью и картофелем;
рыба отварная с листовым салатом;
отвар шиповника.
Полдник фруктовый компот.
Ужин
картофель в мундире, помидор;
компот из сухофруктов.

Аноним 250 ,
на глаз как раз не видно. И вы забываете о балансе БЖУ.

Я не в декрете. Работаю на обычной работе на пятидневке. Ухожу из дома в 7 утра возвращаюсь в 18-19 вечера и это без тренировки. Дома есть еще и муж и животные. Если это тренировка то дома буду в 20-21. Не надо забывать еще и о том что дома есть и домашние дела, да и просто отдых. А с таким меню я должна готовить и себе и мужу отдельно, плюс в необразимых количествах

Kleposhka ,
В декрете так то тоже не сахар
У меня ребёнок буйный, я бывает до трёх часов дня без крошки
Но это не повод обжираться
Стараюсь вечером в пароварку закинуть или филе курицы или рыбу
Гарнир в мультиварке либо капусту квашеную к курице, мне оч вкусно
Огурец помидор тоже порезать 5 сек, если не солить и не майонезить то ещё быстрее
Я оливковым маслом и бальзамическим уксусом сбрызгиваю
Ну и салаты люблю листовые, типа белая дача, бесконечно их могу есть
На завтрак хлеб бездрожжевой, адыгейский сыр и ломтик помидора
Че тут готовить

И зачем я вообще в полемику вступила...
Девочки. Я вас заставляю худеть со мной? Вы мне что сейчас пытаетесь доказать? Что Вы живете правильно, а я нет? У нас разные условия и представления о жизни. Просто перестаньте комментировать, ладно? Мне срать на Ваше мнение о том что с этой диетой я сорвусь или умру. Я здесь то пишу что бы фиксировать, мне так удобнее. Да и если кто то захочет посмотреть и задать вопросы, и совсем не для того что бы убеждать кого то что я действую правильно.
Это моя жизнь, мое здоровье и мой выбор.