Сладкая зависимость

Аноним 139: Решила от этой привычки избавляться. Не ем ничего сладкого, кроме кусочка сахара в чай, четыре дня.
И вот реально, как ломка какая то. Прям физически плохо, даже голова болит. И думаю может быть хоть малюсенькую шоколадочку...
Кто то можнт быть также отказывался?
Когда отпустит то и легче станет?
Или вы заменяли чем то?

Потихонечку. Начала с чая. Давно туда сахар не кладу. Собственно и сам чай пью 1 раз в день, выбрала на вкус свой тот, который нравится без сахара. Затем конфеты и печенье перестала брать, месяцев 6 назад шоколад перестала покупать на работу.
По итогу из сахара осталось: стакан воды с лодкой меда (курсами), каша - немного сахара, варю детям и сама ем. Печенье затяжное немного, раза 3 в неделю. Шоколад редко. Раз в месяц или реже. Мармелад или зефир у детей бывает стащу, раза 2 в неделю. Кампоты по выходным тоже с сахаром немного. Плюс на работе кто угощает за отпуск и т.п. на ужин и после сладкого ничего нет. Ломка была слабая, шоколад очень хотелось. Теперь могу и без него. Как выглядят в магазине конфеты уже забыла и даже не тянет.

Аноним 545,
Класс! Я и вес поправить хочу и кожу, да и

Аноним 545: энергии больше стало, сонливость пропала.

Это вообще супер!

Аноним 545 ,
О, а расскажите более подробно о интервальном голодании, пожалуйста. Как вы голодаете? Какой схемы придерживаетесь? На какой нибудь спорт гоняете?

Tigrа,

У меня второй день сегодня!
Труднее вечером, когда дома все жрут вкуснятки

Ладно я сама сладости люблю, так у меня еще и доча как бурундук, не знаю как ее убедить что сладости это вредно. что много нельзя.

У меня сегодня 7-й день, полёт нормальный!!!!

я бы проверилась на цинк сначала, от того и плясать

Я уже 2 месяца не ем, тк на гв . Как хотела так и хочу. Очень хочу шоколадку и тортик и тд... везет тем у кого зависимость прошла, мне так не повезло

Аноним 700,
Джюлька,
Начала отказываться от сладостей 2,5 года назад.
И я тоже хочу, но "слюни не текут" уже давно. Спокойно могу отказаться. Иногда позволяю себе что-то новенькое пробовать в мини-объеме. Очень часто уже и не нравится - кажется приторным слишком.

Главное же от вредных сладостей отказаться. Где не только сахар а еще и добавки всякие, трансжиры.
Я похудела без тотального отказа, просто ограничила количество и ассортимент..))

Шмель: Очень часто уже и не нравится - кажется приторным слишком.

Вот вот, у меня вторая неделя подходит скоро к концу, все ок, тянет иногда, но уже не думаю чтоб купить банку нутеллы и слопать её за 2дня, а уже беру мандарины, яблочко, грушу