Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Интервальное голодание, кто на диете есть вопросы.

    Хочу посидеть на интервальном голодании, но имеются проблемы с жкт, эрозивный гастрит, панкреатит, отсутствует желчный.. При таких проблемах можно сидеть на такой диете?

    Щас ва тут ещё пару диагнозов поставят и заодно вылечат. Удалённо и Бесплатно.
    Последнее время еженедельно темы про иг.

    Нельзя при таких проблемах, можете попробовать выдерживать хотя бы 12 часов ночной перерыв. И не есть продукты с высоким гликемическим индексом. Пить воду можно и даже нужно во время 12-ч голодания. И табату подключите, она хорошо метаболизм повышает

    Аноним 527: Нельзя при таких проблемах,

    Можно. У меня те же болячки, просто в пропущенный прием пищи, пью кофе или чай с 10 гр. масла сливочного или кокосового. ЖКТ делом занято, масла для этого достаточно, все нормально. Так живу уже больше года. Нормально.

    С такими исходными даже пост соблюдать не рекомендуют. Язву хотите еще? Подберите меню с которого не толстеете. Знакомая на безуглеводной на 5 кг за 2 месяца похудела. У всех свои продукты дают лишние кг. У кого то булки, у других фрукты.

    Аноним 527: . И табату подключите, она хорошо метаболизм повышает

    Не поняла что подключить?

    Интервальное голодание подходит людям со здоровым ЖКТ.

    urtica: пью кофе или чай с 10 гр. масла сливочного или кокосового. ЖКТ делом занято

    Это не интервальное голодание, а просто замена приема полноценной пищи куском масла.

    urtica: пью кофе или чай с 10 гр. масла сливочного или кокосового

    А так можно?

    Ольха Уральская: а просто замена приема полноценной пищи куском масла.

    Масло - это жир, у нем нет углеводов и на похудение никак не влияет. И это, да, как бы еда для ЖКТ.

    Аноним 839: А так можно?

    Так можно же попробовать. С одного -двух раз точно ничего с Вами не произойдет. Мне нравится. Но я считаю в еде не калории, а углеводы, не более 20-ти в день. Мне такая диета очень подходит.

    Аноним 839: Не поняла что подключить?

    Табата- это высокоинтенсивные интервальные занятия, 10 минут в день - и метаболизм разгоняется

    Аноним 839: А так можно?

    А нужно ли?
    Тем более с вашими проблемами, жир и кофе-убойное сочетание. На голодный желудок

    urtica,
    Это не иг. Присоединяюсь к написавшим уже. И дело не в углеводах, а любой пище. В голодный промежуток нельзя ничего, кроме воды и жидкости без сахара. Иг это не про похудение.

    Драгоценная: . Иг это не про похудение.

    Я же не спорю, я просто написала, как делаю я, поскольку у меня те же хр. болячки и нет желчного. Я делаю так. Неправильно? Делайте правильно Но для меня лично это "правильно" не подошло, вот и все. Какой вопрос-такой ответ.

    Kaбанчик: А нужно ли?

    Мне нет, я просто спросила.

    Всем спасибо за ответы.
    Только 1 человек с проблемами жкт держит эту диету, поэтому нечего не понятно.
    Попробую конечно интервальное голодание.

    Аноним 839: Попробую конечно интервальное голодание.

    Может к врачу сначала?
    Не зря же всегда пишут в назначениях «диета».

    Kaбанчик: Может к врачу сначала?
    Не зря же всегда пишут в назначениях «диета».

    При обострениях.

    Аноним 839 ,
    Нельзя, вы чего...

    Аноним 839 ,
    А человек не написал сколько лет, и какое физ. Состояние. Табата так-то лошадиная нагрузка, не каждый подготовленный выдержит.

    Аноним 839: Только 1 человек с проблемами жкт держит эту диету

    так и он не держит.

    urtica: в пропущенный прием пищи, пью кофе или чай с 10 гр. масла сливочного или кокосового.

    немного, но ест. Это не "пропущенный" прием, а сокращенный.

    Аноним 839: При таких проблемах можно сидеть на такой диете?

    ИГ достаточно свежее веяние, абсолютно точно вам никто не подскажет. врач, скорее всего, поедет по привычной колее: есть часто, дробно, соблюдая диету стол №...
    если хочется провести эксперимент-попробуйте. нам потом расскажете)
    за себя скажу-соблюдаю режим питания 16/8, почти 2 года. вес снизился и самочувствие стало лучше. пищеварительная система в норму пришла, раньше были мелкие проблемы

    Речь пока шла про голодание.
    табату пока не обсуждали.

    АноНИМ: Табата так-то лошадиная нагрузка, не каждый подготовленный выдержит.

    Я в инете почитаю про табату.

    Орхидея ,
    Шмель ,
    АноНИМ ,
    Всем спасибо кто ответил. Буду думать.
    Мне кажется на дробном питании не похудеть.

    Аноним 839: Мне кажется на дробном питании не похудеть.

    я именно на дробном похудела. Мне не много надо было - 10 кг. Ну и калории конечно считала, ПП. И сейчас так питаюсь.

    Аноним 839: Мне кажется на дробном питании не похудеть.

    смотря чем питаться)
    многие худеют на дробном Правильном питании.
    мне кажется, дробное питание-это способ похудеть людям с повышенным аппетитом. у которых постоянное желание что-то жевать и голод вызывает дикую панику.
    мне, наоборот, постоянное жевание не подходит. желудок протестует) каждый выбирает то, что ему комфортно

    Шмель: Мне не много надо было - 10 кг.

    Это не много? Я за свои 5 кг переживаю.
    А так я вас поздравляю что у вас все получилось! Я ещё анализы буду на гормоны сдавать, думаю причина в них и плюсом возраст.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное