Интервальное голодание, кто на диете есть вопросы.

Аноним 839: Мне кажется на дробном питании не похудеть.

А вы пробовали. Калораж соблюдали?

urtica: Но для меня лично это "правильно"

может и правильно, но это не ИГ. Не вводите в заблуждение.
Вообще на просторах тьма информации об этом.

Аноним 839: Kaбанчик:Калораж соблюдали?
Нет. Это что?

ну тогда все понятно...

Драгоценная: Не вводите в заблуждение.

Ладно. Пусть сама ищет. Я свое нашла и мне не важно как оно называется.

Аноним 839: Мне кажется на дробном питании не похудеть вы и не пробовали значит, раз
Аноним 839: Нет. Это что?

Рассчитайте суточную калорийность, потребности БЖУ, забейте в программу и считайте всю съеденную еду. Питайтесь в пределах этих цифр.

Аноним 839: гормоны сдавать, думаю причина в них

Не думаю.
Вы просто переедаете, углеводов особенно.
Кстати, съесть лишнего можно и на ИГ.
Так что это не панацея.

Аноним 839: человек с проблемами жкт и
Аноним 839: интервальное голодание

Вещи несовместимые

Аноним 839: Мне кажется на дробном питании не похудеть.

Да, кажется. На дробном питании, сколько я видела, все хорошо худеют. И для ЖКТ полезно есть часто понемногу.
Но вот лично мне это не подходит. я не могу наесться 150 граммами еды, наоборот, аппетит усиливается, хочется съесть ещё и ещё и ещё. Мне надо есть до чувства насыщения, или не есть совсем. Видимо, это что-то психологическое (или психиатрическое?).

АноНИМ: кето диету,

Ещё один вредный совет.