Опрос для худеньких - стройных девушек

Шмель: я нормально похудела с овсянкой по утрам и подсчете калорий.

Да нормальный это путь. Самый верный.

АнонимММка: свежими овощами на ужин

а мне, например, терапевт запрещал есть "козлячью еду" (цитата) на ужин. Наоборот крупы советовал, в связи с диагнозом.

АнонимММка: и держат инсулин под контролем

достаточно 3-4 часов для здорового человека. И не налегать на быстрые углеводы.

АнонимММка: большие перерывы в приемах пищи

Вызывают у некоторых голодный обморок и Упадок сил.

Аноним 20: Как живёте , о чем думаете ?

Замечательно живу

Аноним 20: Как сохраняете стройность ?

Никак

Аноним 20: Это куда мотивация ?

Её нет, я вобще ленивая и очень люблю покушать
170см, 47 кг))

Шмель ,
Откуда вы взяли, что меня еда не волнует?))) я ем очень много. Выше 60 кг ни разу не поднялась. Даже в беременность. Такой организм

Умничка Лола,
вас она волнует по другому. Потолстеть вы ведь не боитесь.

Умничка Лола: Такой организм

автору эта инфа никак не поможет. Об том и речь.

Шмель: с изначально высоким метаболизмом,

Ого! с чего это? разносило все 4 беременности
Разгоняю метаболизм спортом 5 раз в неделю, и очень люблю и хочу торты, пирожное, да и вообще сладости
но не ем

Шмель ,
Ну да, логично. Тут я не советчик

Я могла есть тазиками и не толстеть до 35 лет)
Сейчас - минимум углеводов, не ем сладкое, довольно много физической активности - пробежки, аутфит тренировки.
Порции не ограничиваю, мое питание максимально приближено к кето диете.

Аноним 20: Расскажите , что у вас вообще в голове ? Как живёте , о чем думаете ? Как сохраняете стройность ?
Это куда мотивация ?

Это как образ жизни. Мотивация-очень боюсь растолстеть, смотря на сестру в 100 кг.

iwona: Разгоняю метаболизм спортом 5 раз в неделю

этой инфы в первом посте не было.

Я окрошку ведрами ем, зимой и летом

Серьезный ник,
Да не стесняйся. Жырная просто

Яблоко: Да не стесняйся. Жырная просто

Оооочень жирная .
Жирная -это я, по мнению анонима. 58/175.
Зачем совсем до маразма то доходить? Нормальный вес у Яблоко.

Яблоко: Да не стесняйся. Жырная просто

по росту и весу невозможно определить наличие либо отсутствие лишнего веса, жира и особенно состояние мышц
при росте 174 см и весе 50 кг - мышц скорее всего минимум
но при том же росте и весе 60кг - можно носит тот же размер одежды

Образ жизни такой. Поесть нормально некогда. На работе бегом,обеда официально нет,успели поесть - молодцы,нет - ваши проблемы. С работы/на работу пешком,чтобы в пробках не стоять.
Двое детей. Собака. Йога раз в неделю.
В отпуске "all+пляж" могу набрать пару кило,потом все уходит.

Окапи ,
Витамины пьёте? У меня в таком режиме начинает ноги сводить.

Kaбанчик: это можно

Kaбанчик: это можно, главное количество

Так можно в принципе все. Но если человеку хочется похудеть то очень действенно. Там просто жиреть не с чего будет

Ekbu: Но если человеку хочется похудеть то очень действенно. Там просто жиреть не с чего будет

Ну похудеет. А дальше что? Будет срыв.

Kaбанчик: похудеет. А дальше что? Будет срыв.

Срыв это когда ты на диете и ничего не жрешь. А если ты не на диете а просто способ питания такой то срываться не с чего. Ну это как мне сказать что я сорвусь и нажрусь майонеза . С чего бы мне срыааться если такого в моем рационе в принципе нет
Другое дело если ты сидишь неделю на воде и рисе это тупость конечно. Надо есть так как сможешь питаться всю жизнь

Ekbu: Надо есть так как сможешь питаться всю жизнь вот вот. Сами себе противоречите.
Потому что без фруктов, каш, и макарон и сладкого всю жизнь не просидишь. Ну, большинство людей не просидит.

Мне 36 скоро, рост 167, вес в верхней одежде с телефоном в кармане 55кг.
Ем все и сколько хочу, но вот тонус тела уже не тот. Откровенного жира нет на животе, а складки есть. Кожаные