Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Клуб анонимных толстушек,или дыра в душе размером с торт .

    Добрый день ,Ю-мамочки и папочки !
    Вторых упомянула исключительно ради уважения )))
    Данная тема, вряд ли будет интересна мужчинам ,так как психика их крепка ,как засушенный пряник .

    Думала пол дня сегодня :
    Смогу ли через многА букАв крикнуть душою,да так ,чтобы меня услышали ,али нет ?

    Я достаточно взрослая тетка .Замужем ,двое детей .
    Шесть лет назад случилось событие ,которое перевернуло всю мою жизнь с ног на голову .
    Как следствие ,произошло нарушение динамических стереотипов и затяжной такой (и по сей день ) кризис адаптации .
    Ушла в еду ,к слову сказать ,к алкоголю и сигаретам я равнодушна .

    Очень устала от замкнутого круга ,который выглядит примерно так :
    4 месяца на спорте и ПП ,потом 4 месяца в безудержном обжорстве и хандре ,
    причем в волевые дни добиваюсь ошеломительных результатов , и мне кажется так будет всегда .
    Потом прилетает какая нибудь стресня (по работе или в семье ) и начинается длинный зажор .
    Это продолжается 6 лет .
    Вес ,который гоняю туда сюда 15-20 кг
    Каждый раз ,когда прихожу в форму говорю себе :
    Всё ,такой и буду ,хватит издеваться над организмом .
    Но потом происходит очередной пинок от судьбы ,разум просто отключается . И я сметаю всё ,что не приколочено .

    Тему создала от собственного бессилия над зависимостью .
    Никакой рекламы и коммерции не преследую .
    Предлагаю общаться таким образом :

    Знакомство на форуме.

    Взаимная мотивация на спорт и ПП например :
    1)интересные статьи ,факты и прочая лабуда ,которая поможет создать новые нейронные связи в зависимой от углеводов голове .
    2) просто нужное слово или пинок под зад .

    Моральная поддержка друг друга (если кто то на грани срыва )
    Ежедневный отчет (тренировка ,пробежка и ты ды ) естественно по желанию .
    Встречи оффлайн раз в неделю ,допустим за завтраком ,с ПП шным блюдом .

    В общем-то ,надеюсь ,мой поток сознания мало -мальски понятен .
    Доставайте дихлофосы и давайте травить своих и чужих тараканов .
    Мы можем уйти в подполье (ватсап или между собой ,второе ещё не разобралась как работает )
    Либо общаться в прямом эфире .

    Хорошего всем вечера .

    Поддержу если здесь, в прямом эфире. Нужна компания! Также всю жизнь веду неравный бой и гоняю кг туда сюда (( Но понимаю, что без этого уже разнесло бы гораздо сильнее

    Я не заедаю стресс, но часто его испытываю по работе.
    Как снимаю - хожу к остеопату. Там своя методика, которая как то внутренне повышает устойчивость к стрессу. И меня уже из этого чувства равновесия сложно вывести. Не навсегда, конечно, но на полгода волшебно помогает...
    Попробуйте, возможно, вам поможет тоже

    Аноним 422 ,

    спасибо за отклик !
    Отлично .Когда я в ресурсе ,идеально скидываю на интервальном голоде и силовых тренировках ,к сожалению не вижу как Вас зовут .Напишите ,что помогает Вам снова начать и какие методы используете .

    Вес :
    Апрель 2020 -90
    Май 2020-88
    Июнь 2020-85
    Июль 2020-планирую минус 2,5-3 ,а вот фигушки ....86
    стресс прямо пропорционален росту веса получается ,поэтому на август не ставлю план ,надеюсь с переездом и новой работой +легкие успокоительные для поддержки нервной системы и все наладится =)

    У вас такой стиль письма замечательный! Прямо чувствуется, какой вы позитивный человек! Хочу вас поддержать и пожелать успеха!

    БелыйОлеандр ,
    Остеопатов побаиваюсь ,но и была в крайний раз очень давно ,возможно подходы и методы несколько изменились .
    Спасибо

    HelenkaMam ,
    Спасибо за поддержку

    Зулейха ,
    Хожу в Остеоарт на Репина... Там... не совсем остеопатия, но мне и окружению реально помогает

    Ещё можно писать сюда ,когда тревожно .
    Допустим вы добились уже результатов определенных .
    Но какой -то импульс толкает вас на срыв ,пишите сюда ,будем коллективно охать и лелеять .Либо ругать ,по ситуации .

    Зулейха ,
    Автор, а можно я с вами В декрете тоже 15 кг наела. Туда-сюда их гоняю Любой стресс и опять срыв(((

    Зулейха,

    Зулейха: Но какой -то импульс толкает вас на срыв

    закурите

    I’m Pixy ,
    Нужно !

    РыбкаЗолотая ,
    Вы будете наверное смеяться ,когда пытаюсь закурить ,с первой же затяжки нападает икота .
    И не тянет меня на сигареты ,от слова совсем .

    Зулейха ,

    Все желающие!
    Давайте завтра делиться фото (можно начать с завтраков )
    Также опишите возможную тренировку (если таковая запланирована )
    И вообще ,пишите что считаете нужным !
    Я планирую питание 16/8 очень хорошо уходит отечность и поджелудочная счастлива .
    Тренировка спины и легкая кардио
    Вес 88 кг

    Зулейха: Ушла в еду ,к слову сказать ,к алкоголю и сигаретам я равнодушна .

    Я хочу Вас поддержать.
    Я тоже уходила в еду на стрессе, также алкоголь и сигареты не вставляют, нет зависимости. А еда в свое время спасла от психического слома, но сейчас как раз нужно спасение от нее)
    Самые правильные, это те кто в спорте находит кайф. Когда занимаешься в любом состоянии.Вот не знаю как выйти на этот спортивный кайф.
    Еду стараюсь если не 16 8, то 14 10 интервал делать.
    Так легче, когда знаешь, что спокойно поешь завтра.

    NewErledigt: Самые правильные, это те кто в спорте находит кайф. Когда занимаешься в любом состоянии.Вот не знаю как выйти на этот спортивный кайф.

    понимаю очень ,для меня это пока также недостижимо .Надеюсь это время придёт .Спасибо за поддержку

    Красная ,
    Вы прям как с меня списали ,ей Богу
    Присоединяйтесь ,может выплывем из пучины негатива и обжорства .

    Зулейха: Я планирую питание 16/8 очень хорошо уходит отечность и поджелудочная счастлива .

    А в остальное время ПП? Я могу, особенно в рабочее время, спокойно выдержать,но начинаю есть эти восемь часов как не в себя((((((

    Аноним 764 ,
    обычно разделяю на 3 приема
    в 10.00 утра 14.00 18 .00 без перекусов
    стараюсь соблюсти баланс по БЖУ и в лимит по калоражу войти .
    Первое время без сладкого ломает ,мозг начинает выдумывать всяческие извращения в виде ПП тортов ,пудингов ,сырников .
    Потом сладкого хочется всё меньше .

    Зулейха: баланс по БЖУ и

    А какой у вас баланс?

    Аноним 870 ,
    замкнутый круг .Когда толстая ,стесняюсь себя очень ,выйти на улицу и в люди для меня пытка .
    Многие даже открыто говорят : Что опять ?
    в такие моменты хочется ....слов даже не подобрать

    Аноним 279 ,
    когда худею 1600-1700 кал
    количество БЖУ и план питания расписан Настей Гюбнер (составляла для проекта )
    там 1500 кал ,мне маловато ,подстрою питание под себя

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное