Клуб анонимных толстушек,или дыра в душе размером с торт .

С добрым утром!
Десерт из творожка обезжир, стевии и какао обезжир

Коляновна®: чера сделала вот такой банановый ппитортик, просто бомба

ваууу

I’m Pixy: У меня сегодня у сына день рождения))) Поэтому я буду немного нарушать Но утро начала с каши и кофе)

С именинником!!!

я сохранила дневник (считала ккал) , который вела когда худела после родов (точнее ребенку уже было около 2 лет) . я постройнела за 4 мес с 71 до 49
дак вот я полистала его)) и там пн-чт - чистое питание, а сб и вс утром ела нормально, а потом подсчет заканчивался ( роллы, вино, торт наполеон ))
вообщем в пн я возвращалась к весу пятницы утра, потом опять чистое питание и выходные в отрыв
и тем не менее результат очень хороший
но это было аж 10 лет назад
сегодня мой расслабон в субботу откатил меня к весу среды
ну ничего. это не страшно))) если сравнивать с прошлым понедельником - результат - 1,0 кг
но в субботу было вообще пищевое безобразие

Pushistiki: одна мушмула

откуда она у вас? :)

Pushistiki: На рынке купила ))

у нас в екб?
На обед был куриный бульон, и заплыло в него чуток макарон (всего 230гр) кусочек куриной грудки 16г, и лепешка из безглютеновой муки с сыром, 40гр.
Обед вышел на 183ккал

Девочки, большое всем спасибо за поздравления Два куска торта съела таки. Остальное сестре вечером отвезём))) Хорошо, что сильно большой заказывать не стала

Коляновна®: Можно , на ты

Договорились)

Зулейха: Чуть не исдохла

Так держать! На самом деле, когда самый разгар тренировки - вообще пофиг, кто там, что думает. Делаешь и мечтаешь, когда это уже закончится

Аноним 733: девушки а вам по сколько лет

Мне 37

Ну!
За милых дам)

Обед)

Вот это круглое, красное, на котором еду фоткаю - поистрепалось.
Купила красивый текстиль и забыла на кассе. И не окликнул никто, какая жалость)))
149 р по акции

я это я: Я сегодня пошла в разнос. Завтрак был ранний на 400 ккал, поехали по делам и в 14.00 не выдержала, слопала шаурму.

настоящую ????не ПП ?
Ну зачееееем

Pushistiki: Ацидофилин , горсть кедровых орешков, горсть овсяных отрубей, одна мушмула, кофе без сахара )

как дела ? полёт нормальный ?

I’m Pixy: Два куска торта съела таки.

почему два ?
или они были тоненькие и вкупе как один ?

Зулейха: или они были тоненькие

Нет, совсем не тоненькие Но очень вкусненькие. Будем считать, что это мой бонус, за 5 сброшенный кг в мае.

Lelkako: Обед вышел на 183ккал

чем -то добираешь белок ?

I’m Pixy: за 5 сброшенный кг в мае.

многие даже читмилят раз в неделю ,по чёрному
Но вес уходит ,молодечики такие ,умеют остановиться .

Зулейха: читмилят раз в неделю ,по чёрному

Со мной этот номер не проходит уже, к сожалению((( В лучшем случае - вес просто стоит на месте.

Maybach999: я сохранила дневник (считала ккал) , который вела когда худела после родов (точнее ребенку уже было около 2 лет) . я постройнела за 4 мес с 71 до 49
дак вот я полистала его)) и там пн-чт - чистое питание, а сб и вс утром ела нормально, а потом подсчет заканчивался ( роллы, вино, торт наполеон ))

Это на самом деле так круто ,что сохранила
Мне моих записей не хватает ,всё растеряла по причине переездов .
После первых родов худела с косметологом и диетологом
самый лучший результат был ,в плане качества тела и правильного сброса веса .
Было хорошее питание ,прям очень )
Обертывания с водорослями
массаж
душ шарко
и пробежки
Питание так тщательно вписывала ,приносила на проверку диетологу ,она давала комментарий .
Моя слабость была конфеты фирмы АВК Гулливер ,именно этой фирмы
Мне можно было раз в неделю кушать один ,он был бесподобен ,как рассол с похмелья
Короче ностальгнула )))

Зулейха: чем -то добираешь белок ?

творог будет на полдник-ужин

Зулейха: читмилят раз в неделю

это как? :)

Pushistiki: может сходить?

найн )))
так под кофе на попе сидится хорошо )
не ,не пойду

[cit]Lelkako: это как?
нарушение диеты раз в неделю