Клуб анонимных толстушек,или дыра в душе размером с торт .

Зулейха: разрыв шаблона для меня ))) я бы у своей схуднула 100 %

Она нас кормит на убой и все вкусноееееее,сил нет.

Зулейха: я бы у своей схуднула 100 %

моя тоже классно готовит и много.
Сейчас специально если мясо запекает - половина противня свининка, а для нас с мужем половина кур.грудки...)))

Пару тройку дней нужно сесть на меню
Дёшево и сердито.
Поэтому обед таков :
2 яйца
Гречка для сытости
Огурец

На ужин скорее всего будет грудка куриная на соли и огурец.

И чай с фундуком 3 шт грецких 3 шт
Мармелад эко ботаника 2 шт с чёрной смородиной.

я это я ,
По поводу картофеля читала много мнений, пришла к выводу, что без фанатизма есть его можно.
Если это не фри и не жареная)

Доброе воскресное утро!
Встала на весы - 85 кг шечек)))
За месяц минус 3
Спина, живот практически исчезли.
Остались бока и тяжёлый низ.
С начала мая по сей день, если я правильно помню
-5 кг
Поэтому сегодня немного баловства, хотя весь месяц не чувствовала бешеной тяги к гадостям, но мысль иногда была что нибудь укусить вредного.
Но благодаря теме зажоров не было.
Были пара срывов на арахисовую пасту, но это так, шалость.
Один блин с шоколадом, второй с курицей и сыром.
Кофе.
Ну и хорошего денёчка всем нам!

Ягодка ,
Смузи потрясный, что значит шипучка, с минералкой?

С добрым утром!
У меня на тарелке яичница с помидором и цуккини
Ну и остальное понятно

Pushistiki ,
Отлично, подобного рода статистика при анализе существенно помогает в выборе тех или иных продуктов например на ужин, шикарные результаты у тебя!
У нас спортзалы уже завтра открываются, жду, когда спину окончательно отпустит и на любимый степпер в очередь)))

Обед.
На полдник были орехи и кофе.
Ужинать не хоца что то совсем.
Сейчас работу поработаю до 22 часов и на прогулку на часок на бродилку.

Вечер добрый! Вес стоит(. Уже хочется на шестой десяток перекинуться, но увы. Сегодня ходила мало. Сделала себе на ужин куриное филе и салат овощной. А вот вчера плов с говядиной, но порции маленькие..ну думаю рис все-таки калорийный. Вода в течении дня, орешки с утра. Кофе.

я это я,
Ну как? Не больно?