Реально ли за 3,5 месяца избавиться от 20 кг?

Аноним 87: Считаю часто инсулин поднимать при еде вредно.

Подскажите пожалуйста, как считаете?

Девочки, я с вами, очень хочу сбросить вес, у меня большой 99 кг наела на депрессии с прошлого года с пандемии 20 кг. С начала апреля начала следить за питанием, хожу в спортзал 2-3 раза в неделю. За месяц всего 2 кг ушло ((((

Аноним 948: За месяц всего 2 кг ушло ((((

Лучше медленно, но верно. Главное не сворачивать с намеченного пути. Все получится!

Самое сложное не сбросить, а не набрать потом.

Аноним 87,
Драть что? Не поняла.
Я говорю , как на практике. Скинуть проще всего. Тяжелее удержать.

Аноним 87,
Я написала , что я обратно набрала? Что кушала и кушаю писать не буду, лень. Но после того как похудеешь, надо на постоянке придерживаться диеты и правильного питания

Автор , какие у вас результаты ? Делитесь пожалуйста) и интересно было бы фото посмотреть )