Как себя заставить?

Тема скорее ПЯ.
Когда в моей жизни проблемы, я их заедаю.
Мне жалко себя. Вес растет.
Денег на правильную еду нет.
Понимаю, что то, что я ем, это полный ахтунг. Но вариантов нет. Спасибо, что хоть на это хватает.
Не есть не могу. Тогда совсем депресняк накроет.
Все ваши советы на самом деле я наперед знаю.
Но может что то в процессе диалога прояснится.
Сомый большой вопрос: как перестать себя жалеть и выползти из депрессии.

RomahaAlenka: Пока не "вылечите" голову, всё остальное беспроезно

Так дело не в голове , а в финансовой нестабильности.
Будет возможность хотелки закрывать и правильные продукты покупать отпустит скорее всего.

Fox21: что едите то

Каши, хлеб, выпечку.
Дешево и сердито. Но углеводы.
На вечерние белки и жиры не получается кроить.
Ну и сладеньким (выпечка или конфетка) полернуть.
Конфеты уже убрала из рациона.
Мясо дорожает сильно, рыбу давно не покупаю. Овощи тоже огого сколько стоят. Фрукты давно не едим.

Я знаю как правильно.
Но не могу.
Можно и правильно питаться, конечно, но порции будут маленькие. Это голод и усугубление депрессии от осознания финансовой ямы.

Аноним 600,
Мясо дорожает. А стоимость выпечки ничего? Норм? Она ж как мясо стоит и дороже курицы

Вообще если у вас депрессия, вам до кучи себя диетами изнасиловать осталось. Уже ешьте и хоть тут не парьтесь. Гуляйте побольше
На похудение нужен ресурс. Оставьте его пока для другого

Fox21: доход на человека?

Сейчас 9тр осталось на месяц на двоих.
Я безработная. Вышла на испытательный. На предыдущем испытательном не заплатили за 10 дней примерно 13тр. Т.к. сбежала сама из этой дурки. Там директор неадеват был. Вряд ли заплатит.
Булки дешевле конечно. И сытнее.

RomahaAlenka,
Вы уверены что вам помогло?

Fox21: Совсем что ли раньше не работали?

Немвижу связи

Fox21: Вы просто сроите из себя жертву с чего вы взли?
Пока я просто себя жалею.
Живем вдвоем с ребенком

Ну давайте тогда исходить из того,что вам нужно купить по максимуму нормальной еды на небольшую сумму. Я бы на вашем месте оставила каши,которые у вас есть, плюс набрала гороха,фасоли,чечевицы -это растительный белок, плюс творог с кефиром и яйца. Из овощей капуста,морковка,редька,репа,свёкла хотя бы. Ну пока вот перцы грунтовые не сильно ещё подорожали,можно несколько на салатик взять.
Из фруктов выделить на апельсины немного,может ещё пачку замороженной чёрной смородины или брусники купить, надолго хватит.
Булки оставьте,но немного,для радости,в качестве десерта.
Ну и с таким меню надо следить за уровнем ферретина

Аноним 600,
Овощи ого-го? Что вы имеете ввиду? Капуста, кабачки, морковка, картошка осенью ого-го?
Яблоки сейчас вкуснейшие сезонные по 75руб /кг. Из сердцевин - компотики варить
Супы разные на курином бульоне (ножки или бёдра из бульона можно на ужин использовать)
Из капусты много оч экономичных и полезных блюд (тушеная, запеканки, сдобрить совсем небольшим количеством фарша -вкуснота уже)
К чаю Печеньки овсяные или шоколадные печь самой -тоже недорого и всяко полезней сдобы покупной.
Мне ещё нравится типа плова - 2куриные грудки мелко порезать обжарить с луком и морковкой + приправа Плов восточный Айдиго + рис и вода - на дней 5 двоим ужин готов
А ещё лучше вам ужин кефирчиком заменить (ну это для похудения)
Поищите на сайте Поварёнок например, раз пока не работаете, голову займёте составлением меню на этот месяц и готовкой новых блюд)
Ну и конечно работу искать

Это не я: Мясо дорожает. А стоимость выпечки ничего? Норм? Она ж как мясо стоит и дороже курицы

Ну вот не правда. Выпечка в магазине до 300 рублей, а говядина 500. Конечно курица дешевле, но всё время не хочется ее есть.
Я бы очень хотела питаться телятиной, бараниной и морской рыбой с креветками, но это дорого!!!

Скроюсь: Капуста, кабачки, морковка, картошка осенью ого-го?
Яблоки сейчас вкуснейшие сезонные по 75руб /кг. Из сердцевин - компотики варить
Супы разные на курином бульоне (ножки или бёдра из бульона можно на ужин использовать)
Из капусты много оч экономичных и полезных блюд (тушеная, запеканки, сдобрить совсем небольшим количеством фарша -вкуснота уже)
К чаю Печеньки овсяные или шоколадные печь самой -тоже недорого и всяко полезней сдобы покупной.
Мне ещё нравится типа плова - 2куриные грудки мелко порезать обжарить с луком и морковкой + приправа Плов восточный Айдиго + рис и вода - на дней 5 двоим ужин готов
А ещё лучше вам ужин кефирчиком заменить (ну это для похудения)

Писец. Это не набор продуктов для ПП, это меню выживающего, в нашей стране, нищеброда....

МаTрица: Когда ваше тело будет вас радовать больше, чем еда, тогда и перестанете жрать

А если тело никогда не радовало ?