Как себя заставить?

пандора,
Под столом от смеха с вас простите я это ем (и не только это естественно) потому что нравится и мой достаток поверьте гораздо выше среднего в Екб , а главное, относящееся непосредственно к теме - мой стабильный вес 53кг
Во-первых , что из этих продуктов не для ПП? Или может не вкусное? Хотя о чем я, на вкус и цвет как говорится..
Во-вторых внимательно почитайте пост Автора - задача текущая именно эконом максимально полезный и похудательный, конкретно бюджет 9тыс на ближайший месяц

Аноним 600: Там директор неадеват был. Вряд ли заплатит. так а зачем изначально соглашались на черную зп и работу без оформления?
Аноним 600: Живем вдвоем с ребенком

И вам мало 9 тыщ до конца месяца на прокорм?

пандора: Писец. Это не набор продуктов для ПП, это меню выживающего, в нашей стране, нищеброда....

Расскажите это Наташе красавице пример человека, который ща собой следит и питается при этом очень экономно

Аноним 600,
Какие такие неправильные продукты вы кушаете?
Ем очень простую пищу, мясо совсем не ем.
Капуста, яблоки, морковь, греча, яйца вполне доступны.

Знаете, вот я заметила, что как только в корзину начинают падать булки и Печеньки, чек сразу неадекватный становится.
Попробуйте с малого - заменить ужин кефиром. И чётко не жрать. Булки утром. Днем что то полезное.
Ну а мясо.... Слушайте ну курица не великих денег стоит. А из неё и бульон с той же лапшой, да не один. Потушить, запечь, в салат.

Аноним 35: до конца месяца на прокорм?

На месяц. Это 30 дней.

Скроюсь: Во-первых , что из этих продуктов не для ПП? Или может не вкусное? Хотя о чем я, на вкус и цвет как говорится..

Ну видимо на компоте из огрызков мой мозг отключился и я перестала оценивать полезность и вкусность остальных блюд.

Аноним 600: На вечерние белки и жиры не получается кроить.

Лукавите, уберите вот это, и хватит на вечерние белки. По акции бедро индейки 159 р - кастрюлю плова можно наварить
Ну и сладеньким (выпечка или конфетка) полернуть .

Аноним 600: рыбу давно не покупаю.
Принципиально? Минтай вон по акции по 109 отличный, свежий, минус три булки плюс кг минтая к рациону

Овощи тоже огого сколько стоят .

Понятно, но морковка вроде подешевела таки, по 30 р видела, вполне можно выделить эту сумму и натереть салат из морковки с подсолнечным маслом и сахаром - сладко и полезно

Фрукты давно не едим .

Тоже из принципа? Яблоки свежий урожай 59р, минус пачка конфет самых дешёвых + 2 кг яблок.

Так что не выдумывайте, что денег на еду совсем нет, на булки и конфеты хватает же.

Аноним 600: Ну и сладеньким (выпечка или конфетка) полернуть.

Убрать и на эти деньги купить хотя бы яйца

Аноним 600: Сейчас 9тр осталось на месяц на двоих.

Есть на ютуб канал, Дневник Еврея
У него есть куча видео как выжить на небольшие деньги в месяц. На 1000 руб и проч
С примерами закупок и блюд
Возможно, там идеи найдёте

пандора: бы очень хотела питаться телятиной, бараниной и морской рыбой с креветками, но это дорого!!!

Не хватает на креветки значит берём кило булок?

Элисон00: возраст ребенка.

14, подросток

пандора,
Компот из огрызков - компот из сердцевин) у вас просто мозг зашорен - а вот если бы например у вас был сад , то вы б так не думали наверное - просто когда готовишь большое количество яблок к сушке (или просто на шарлотку например) , вырезаются сердцевины - и прекрасный вкусный компот из них можно сварить. Девайс для резки яблок в магазинах продаётся

Аноним 600,
Вам выше кто-то предложил в личке пообщаться. Не отказываетесь. В любом вопросе важна поддержка и единомышленники.
Вы верно написали: знаю как, но не могу. Вопрос не в меню и правильных покупках. Если на данный момент булка это ваше главное счастье и награда, то хоть упокупайся правильной еды, вы пойдёте и возьмете ещё булку. Попробуйте вылезти из своей скорлупы, снять фокус внимания со своих проблем. Вам даже руку помощи протягивают. Примите ее

Элисон00,
Да знаю я как выживать. Тема то не про то, что есть нечего. На кашах продеожаться можно. В 90х же выживали, помним все.
А про то что питаться как хочется нет возможности. И это угнетает.
Нет стабильности и уверенности. И это тоже угнетает

Это не я,
Спасибо.
Вы понимаете меня.
Спасибо за поддержку.