Игра в « диетомана»Полуфинал!!!!!!!

АнонимСтройняшка: Надо правильно посчитать калории

Я, вроде, правильно считаю. Все в сухом, сыром виде.
Либо, смотрю на этикетке товара. Но, на 1200 калориях я очень голодная.
Правда, я не убрала печенье и сладости, а они выходят на калорий 200 в день.

СвиНюша: щас бы какое-нибудь заклинание действенное

Девочки!
Завтра последнее взвешивание января!
Правила те же:

1. в воскресенье запрещается флудилка.
2. Как всегда выставляем 2 фото: «до»- вес от начала января и « после»: свеженький вес.
3. Пишем отвес или привес в цифрах.
4. Для смелых: обьемы
   Всем отвеса!

Я с 21 числа болею, только сегодня подотпустило. Питание всю неделю стихийное, какое-то....даже страшно на весы вставать. Радует что сегодня первый день как кашель стал не такой адский.
Спорта естественно ноль, лицо всю неделю отекшее, мешки под глазами, взеркало страшно смотреть

лютик-: А до этого на сколько калорий ели?

А до этого не считала)))
Подсчитала по моей активности (точнее по ее отсутствию), рост, желаемый вес и выпало, что мне нужно 1300, я решила небольшой дефицит сделать. Купила три вида меню на 1200 и оказалось, что порции вполне себе большие, наедаюсь до сытости)
Сегодня меню вот такое

Аноним 683: Это вам готовую привозят? Вкусно?

Нет конечно))) Сама готовлю, там подробный рецепт и все в граммах, пока то, что готовила, все было очень вкусно. Вся семью питается. Увеличиваю порцию в 4 раза, после готовки взвешиваю, беру себе четвертую часть, а остальное семье. Плюс им еще что-то дополнительно готовлю. Пока не напрягает, так что держусь изо всех сил

Я заболела. Аб начала пить. Опять! (((( завтра плюс наверно будет

Кис кис Ирис,
Тоже голоса нет , сегодня заболела ((
Всем здоровья!

Доброе утро! Отвес за неделю -1,2 кг.Общий отвес сначала 2 700!

Начальный вес 69.75. Стало 67,55. Минус 2,2кг
ОБ былом105/ стало 104
ОТ было 77/ стало 76
ОГ было 90/ стало 89

54,7
Минус 400г за все время

Начальный вес 79.9, сейчас 76.3.

• 3.6 кг (за неделю -0.8 кг)

1. Первоначальный вес 60.4
2. Вес прошлой недели 59.05
3. Нынешний вес 58.95
   Всего минус 1. 450
   За неделю ушло 100гр. Плохо, но у меня корона и я вся отекшая, спорта пока нет. Подключу, как в себя приду.

Вес начальный 80 кг
Вес сегодня 77.9 кг
Отвес 2.1 кг
Но это я болею, неделю практически одну воду пила

Первый раз 77,8; сегодня 76,5 всего -1,3
С прошлой неделей разницы нет, но хоть не плюс…

Доброе утро!
Вес Так же 66,9
ОГ 95
ОТ 75
ОБ 95

Доброе утро, начальный вес 52
Прошлая неделя 51,2
Вес за неделю -0,5
За все время -1,3 кг

Начальный вес 70,3
Сейчас 69,8
Плохо, но всю неделю в стрессе, сплю плохо, воды пью мало, физ нагрузки нет. Буду исправляться.