Интервальное голодание. Система Фоминой.

Не смогла я 16 часов не есть!

Polinaaaaaa: Послушаю ваши отзывы и опыт

А где смотреть-то? В инете ничего не нашла, только книжку купить предлагают.
Вы купили?

Я перестала завтракать, только тёплый чай с травами и лимоном. Первый приём пищи только в обед в 12.00. Мне так лучше, чем изнурять себя диетами и считать что и как съела. 1,5 года уже так, привыкла, вес снижался медленно, -9 кг. Это я про интервальное голодание, с системой Фоминой не знакома.

Я не могу не есть утром. Поэтому перестала есть вечером. Если поем в 17-18, то мне хватает до 10. Как раз в это время я завтракаю, так как на работу не встаю рано, мне как раз.

Polinaaaaaa: ну у неё сайт свой есть, суть в интервальном питании, 2 раза в день

Бесплатный сайт? Я поискала в инете, но нашла только продажу книг. Рекламу не люблю, вот и спросила 3 недели на интервалке, с 59.5 сбросила до 53.8. Желудок уменьшился, есть не могу, исхудала. Хоть и рост 156 см. Если готовы написать ссылку на сайт, я вам в лс напишу Нового ничего не узнаю, конечно, но посоветуют что интересное, может. Если бесплатно)))

Аноним 96,
Какое время выдерживали? Чем питались?

Месяц сидела на интервальном. По 14ч перерыв. Ноль грамм за месяц. Не жру, питание скорректировала по случаю интервального.
Бросила.
Как вы худеете на интервальном?
У нас по выходным случаются посиделки с друзьями(пару раз в мес), там понятно не до голодовок. Из-за этого,может, ноль грамм? Но,вроде не едим как бегемоты в эти дни.

Аноним 96: По калориям перебираете, вот и всё

Ела не много. Без вредных перекусов. Вообще не объедаюсь никогда. Грешу на посиделки с друзьями.

Аноним 752: Считаю калории

Я ела по времени,можно сказать (с вечера после ужина прикидывала,во сколько завтракать надо) и то бесило. А если ещё калории считать,я у меня крыша поедет )))

РыбкаЗолотая: метаболизме эффекто только в пределах 900

Это ж голодание самое настоящее)

LUCKY ME: Считается ли кофе с сах, едой?

Ну,нет,конечно ))