худые, но не "от природы"

у меня есть знакомые со склонностью к полноте, крепкий костяк такой, типаж деревенских девушек, но очень держат себя, чтобы не толстеть. кто здесь такой же, у вас не страдает здоровье и нервная система от больших ограничений? я сама 73-71 кг и рост 176, такая же ширококостная именно по медицинским меркам, а не самапридумала и вот это тот вес, который я держу ходя норму шагов и соблюдая норму калорий, занимаясь пару раз в неделю спортом, оч редко ем сладкое. т.е ограничиваю себя, но не истязаю.
чтобы весить меньше постоянно, то я даже не знаю, сколько бы мне надо было есть и как бы я жестко при этом тупила на работе. как у вас?

Я - высокий гиперстеник. Если я буду есть как не в себя, то буду 100 кг, как большинство моих родственниц женского пола со стороны мамы. Не ем, периодически спортом занимаюсь, периодически жру. Мах вес вне беременностей 68 кг. Сейчас худее, захотелось. 57 кг. Не злюсь вроде, хотя на работе сложно держаться, когда вокруг 4 жрицы) размер 44-46 все равно, ибо бедра широкие и грудная клетка.

alexstrasza,
э? а что вас так поразило? довольно типичный образ в массовой культуре, против реальных девушек из деревни ничего не имею.

alexstrasza,
повторюсь, я про типаж, для понимания о ком пишу.)

Tekila_Lady,
можно и так.)

Я такая. Но слово "страдание" тут лишнее.
Это образ жизни, не ограничение, а привычка уже не жрать на ночь. Уже не усну, если наемся. Привычка двигаться, желание ходить пешком. Если это "страдание", то толку мало.

Мама, бабушка у меня - 50-52 размер при маленьком росте были уже лет с 30. Мне 45 - размер 42-44. Слава Богу - легко худею при правильном образе жизни. Это прежде всего - отказ от пищевого мусора и сладкого, не ем на ночь, много хожу пешком и фитнес 2-3 раза в неделю. В ковид набрала лишних 10 кг - не было спорта, но было много сладкого. Обратно скинула за полгода, сейчас только поддерживаю.

Склонна к полноте, как набираю сразу деревенский типаж, да, щеки, живот, мощная такая. Есть полные красивые, бедра, попа. Год назад была 70. Похудела до 52 на жестких ограничениях + гуляла много с собакой. Три месяца расслабона и я 57 (вес держится, ем что хочу). Но буду за весну/лето обратно скидывать до 52. Идеально 50. Рост 164

Хорошо, когда «лишний вес» красиво распределяется и лицо выглядит хорошо. У меня не так(
Я от природы груша. При обычном весе (для меня он лишний) некрасивые мощные ноги, большая Жо и круглое заплывшее лицо. Остальное худое. Чтобы быть пропорциональной, то надо быть в легком недовесе. Не есть вечером, мучное, сладкое.

Аноним 3: кто здесь такой же, у вас не страдает здоровье и нервная система от больших ограничений?

При легком недовесе чувствую себя хорошо. При большом недовесе, конечно, плохо. Все надо делать в меру.

Аноним 3: я сама 73-71 кг и рост 176, та

В подростковом возрасте,лет с 16,стабильно на весах 70-75. Это для меня идеальный вес. Толстела до 120,потом худела до 86, то же норм,по сравнению со 120,но вот 75-идеально. Мне меньше не надо. На лице один нос остаётся и груди нет.
Рост 177.

Енот на качелях: что в вашем понимании "худые"? я вот вторую часть не поняла:
Аноним 3: но не "от природы"

Я не знаю, от чего я худая.

Я вот сколько наблюдаю за полными, ну дофига все едят. В обед, в кафе, на праздники затариваются - раза в 3 больше моего.