Добавка к омлету чтобы не отекать и не слишком жирная

Начала я отекать от 60 гр селедки с утра как добавки к омлету.
Надо бы заменить на что-то еще, чтобы вкусно, пряно и не слишком жирно. Ну и без отеков. Тк воды привыкла пить много. Да и без воды кишки отказываются работать
Кто что посоветует?

RomahaAlenka, точно от селёдки? Может цикл просто? Или устали не выспались?

Морда кирпичом: Или устали не выспались?

ну и не высыпаюсь тоже

Хумус

Шампиньоны в омлет. Креветки.

Авокадо

Буженина (запечённое мясо), сыр, авокадо.

Вот интересные варианты

🍓 КлубНика: Шампиньоны в омлет. Креветки.

жареные?... в теории можно грибы на 3 гр масла пожарить (сковорода кисточкой смазана)?

ZhannaProz: Вот интересные варианты

с лососем неплохо бы, но соленая рыба разве не помогает отекать? я от сельди сейчас отказываюсь

RomahaAlenka,
А вы еду вообще не солите?

RomahaAlenka: с лососем неплохо бы, но соленая рыба разве не помогает отекать? я от сельди сейчас отказываюсь

так свежий лосось не?

Морда кирпичом: А вы еду вообще не солите?

солю. как и все остальные люди

hirabambyna: так свежий лосось не?

в смысле пожарить и в омлет? неееее..... я такое не хочу вообще есть. белково-жирная бомба. Прям мутит от такой мысли(((((

RomahaAlenka,
нет кусочки нарезать и в омлет он быстро готовится

RomahaAlenka,
Погодите погодите) сельдь не жирная, а лосось жирный, в вашем понимании?

Овощи? Например помидор, перец.

RomahaAlenka: я отекать от 60 гр селедки с утра

RomahaAlenka: в теории можно грибы на 3 гр масла пожарить

RomahaAlenka: белково-жирная бомба. Прям мутит от такой мысли

У вас расстройство пищевого поведения, похоже уже.

Морда кирпичом: сельдь не жирная, а лосось жирный, в вашем понимании?

Всё жирное. Но жареный лосось или паровой + омлет меня не вдохновляют. Прям совсем. Туда же креветки.

Octavia: Овощи? Например помидор, перец.

Есть. Хочу вкуса добавить

RomahaAlenka,
Вам не угодишь, автор. Купите себе соусы зеро, вкусов куча, выберете что по душе. Или добавьте кетчуп в конце концов)

Морда кирпичом: Купите себе соусы зеро, вкусов куча, выберете что по душе.

это какие ?... посоветуйте плиз

RomahaAlenka,
www.mrdjemiuszero.com/catalog/sousy/

Как всегда, на все предложения - "фу"

ex.Ovechka Nusha,
Вы еще удивляетесь?

ZhannaProz,
А меня вот вдохновил вариант с кукурузой и ветчиной, буду на ужин пробовать, спасибо! Индилайтовская буженина как раз осталась в холодильнике, отлично зайдет для этой цели и белок доберу.

RomahaAlenka: Начала я отекать от 60 гр селедки с утра

вам бы сердце и почки проверить.
от такого количества соленой рыбы даже беременные не отекают с отягощенным анамнезом.

RomahaAlenka: отекать от 60 гр селедки

Это ненормально. Здоровому человеку 60 грамм сельди отечность не вызовет.

Малиновая я: У вас расстройство пищевого поведения, похоже уже.

Похоже.

Подсела на омлет с креветками и помидорами черри, сверху рукколы еще , ммм

maltseva: вам бы сердце и почки проверить.
от такого количества соленой рыбы даже беременные не отекают с отягощенным анамнезом.

тогда могут быть отеки от недосыпа?...