Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    На 10 кг за 5 недель?

    Аноним 687,
    У меня гормональный вес, не падает совсем, я наоборот завтракать не могу, мутит, днем обедаю, вечером легкое или мясо.

    TOD's: Автор, Пост Великий грядёт, сможете хоть 50% соблюдать?

    Там животный белок практически исключается, одни углеводы. Растительный белок: бобовые, грибы.
    Не худеется при таком режиме.

    5 кг - можно почти непринужденно, если пить только воду (без кофе, чай, компот) , убрать булки, сахар, быстрые углеводы, уменьшить соль и не есть после 18.00

    10 кг - ну "можно отрезать ногу"(с)

    Реально похудеть только на диетическом питании как в больницах, плюс много ходить. Но это с условием, что нет нарушений, по женски или щитовидки, сердца и тд. Но при -10 кг и без упражнений, кожа свиснет еще ужасней будет. Надо именно постепенно и комплексно.

    Аноним 938: реально ли похудеть на 10 кг за 5 недель

    Нет конечно. Только если спорт полюс диета строга. При этом оргазм получает стресс, происходит срыв и вы набираете вес ещё больше чем был.
    Образ жизни меняйте, только так. Спорт должен быть как привычка и подсчет калорий привычка и правильное питание и здоровый сон и т п.

    Goblin`sQueen: ana boot camp

    Начну ради эксперимента

    Драгоценная: вот одна любительница быстро и без усилий худеть

    Ей и начинать не надо было. Хорошая гармоничная фигура

    Кряча,
    резко любая кожа обвисает, конечно не так, как после липосакции у 100 кг, но все равно не очень. Коже надо успевать сокращаться, а это только при плавном падении. Или массажами.

    Аноним 938: на 10 кг за 5 недель

    В связи с чем такие жертвы?

    Аноним 687: Начну ради эксперимента

    ну, удачи

    Сaш-ок: В связи с чем такие жертвы?

    подснежники к лету худеют

    Goblin`sQueen: подснежники к лету худеют

    Не к лету а просто

    Goblin`sQueen: ну, удачи

    Благодарю ☺️

    Аноним 687,
    сначала кольцо на желудок, потом операцию. что то там отрезали, часть кишечника и желудка. (примерно так)

    Драгоценная,
    Это сделать нужно? Я просто не поняла

    Аноним 687,
    ни в коем случае при таком весе:)
    Вы спросили какие меры - я написала какие

    Som Ja,
    Очень даже худеется.
    Ну может добавить белок и порции : 2.

    Автор, спрошу в вашей теме: если я в день пью по 3-4 капуччино/латте ( без сахара)- это может тормозить похудение?

    На интервальном голодании + воды в чистом виде минимум 1.5 л (только на ночь много не пейте) + физические упражнения ( зарядку или умеренная ходьба...и по возможности замените лифт на лестницу, если недалеко-пройтись пешком, а не воспользоваться транспортом) .... и все у Вас получится. По сути это всего по 280г ежедневно. Я так худела.
    НО! интервальное голодание-это не диета....это образ жизни.

    Аноним 420,
    многовато....хотя бы 2 чашки...но после каждой чашки кофе или капучино выпивайте стакан чистой воды.

    Сaш-ок: В связи с чем такие жертвы?

    Нет женщине покоя

    По поводу Поста- в детстве и юности я была достаточно воцерковленной и у меня был неоднократный опыт постования, худела в среднем на 6-9 кг, но Пост я воспринимаю всё ж таки как православной обряд, а не диету.

    В целом, конечно, согласна по-поводу бесполезности, насилия над организмом и откатов, конечно. Но хотеть не перестаётся)

    Аноним 938: похудеть на 10 кг за 5 недель

    Безопасный сброс веса - около 1 кг в неделю. Достигается дефицитом калорий.

    Аноним 938: без диет а-ля "утром два яичка и цитрус, в обед одно яичко, на ужин один цитрус" и без спортзала (с домашними тренировками, например)

    Без шансов.

    Я считаю, что нет.

    TOD's: Очень даже худеется.

    Это несбалансированное питание.
    Пост - это не диета. Это вообще про другое.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное