Объёмы уходят, вес стоит

Месяц назад начала худеть
Считаю калории, не ем после 18 часов, эллипсоид 2-3 в неделю по 40 минут и каждый день хожу по 10000 шагов
Изначально вес 59,7
Сейчас (через месяц) 59 кг
Объём живота уменьшился на 7 см
Что я делаю не так
Мне нужно до идеального веса скинуть 9-10 кг
Но как?

Аноним 45: Что я делаю не так

Всё так.

Аноним 45: до идеального веса скинуть 9-10 кг

Что такое идеальный вес? Как вы себя в нем представляете? Можете его перевести в см объема тела?

Рост какой?

Аноним 488,
163 см

Аноним 171,
Идеальный вес это тот, в котором я себе нравлюсь
Люблю когда тело миниатюрное

Oxana84,
Я нестройная
Жирная

Какая разница, какой вес, если тело все равно становится миниатюрнее, когда уходят объёмы?🤔

Аноним 316,
Ушла вода, отеки

Сначала уходят объемы визуально, при измерении. Затем через время только отражают весы. Потом можно резко заметить перемены. Пройденный этап, залили весы)))). Жир постепенно выводится

Аноним 45: Ушла вода, отеки

ого 7см

Аноним 96,
Вот меня смущает
-7 см и всего 0,9 кг

У меня рост 164 см, вес 56 кг.
Стоит только вечером поесть мясо и салат . Утром вес 55 кг. Сделала вывод жрать надо меньше. Спортом не занимаюсь. Ем маленькие порции. Хочу вес хотя бы 53-54 кг.

tra-ta-ta,
tra-ta-ta,
Я рада за вас😏

Аноним 45: Что я делаю не так

Все делаете так, продолжайте
Вам сложно худеть, потому что у вас и так нормальный вес
Если бы весили 120, скинули бы десяточку за месяц

IrSkaVas,
Спасибо
Худеть, так как мой вес 49-50 кг
Набрала с мая 2022 12 кг
Вот пытаюсь от них избавиться

Аноним 45,
Ваши мышцы то тяжелее становятся! Как вы этого не понимаете

Аноним 45: Набрала с мая 2022 12 кг
Вот пытаюсь от них избавиться

А возраст какой?
Мне почти сорок, поправилась резко на 6 кг за два месяца, никак не могу похудеть, беда прям

Аноним 473,
33 года

Аноним 871,
Ну, раньше при весе 49 кг я активно занималась спортом, кардио, силовые
Активнее чем сейчас

Аноним 45: 33 года

Беритесь за себя, не останавливайтесь в похудении, держите вес, после 35-37 так проблемно худеть