Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Диета "любимая"

    Форумчане,привет:)
    Решила с завтрашнего дня сесть на диету,довольно популярную"любимая" называется,читала много хороших отзывов о ней,что за неделю уходит от 5 до 10 кг,так вот,кто пробовал,поделитесь опытом,результатами,может какие советы дадите)
    Это будет первая моя диета
    Мои параметры
    Рост 155 +-
    Вес 59(после родов стала коровушкой,была 43)

    Аноним 263,
    Диеты - зло

    tiun1982,
    Почему вы так думаете?

    Потому что надо менять питание навсегда)
    Снижение веса больше 3-4 кг в месяц очень сильный стресс для организма

    Аноним 327, вот я после родов набрала до 65,скинула до 57,за зиму набрала 2 кг,и это вес стоит на никак не уходит,даже если я буду голодать,тренироваться целыми днями,или просто мало есть,не похудею ни на грамм,пробовала и интервальное голодание,бестолку
    Вот эта диета действенная говорят

    Вспоминаю времена когда я весила 43,ела что хотела и не толстела-плачу(

    Аноним 263: за неделю уходит от 5 до 10 кг в топку такую диету, если здоровье дорого

    Аноним 327: Снижение веса больше 3-4 кг в месяц очень сильный стресс для организма

    Аноним 263: за неделю уходит от 5 до 10 кг

    Чудеса

    Аноним 263: интервальное голодание оно к похудению, собственно как и к диетам, не имеет никакого отношения

    У меня интервальное голодание.
    16/8
    8-завтрак
    13-обед
    17-ужин
    Без перекусов!

    Автор: 16/8
    8-завтрак
    13-обед
    17-ужин

    Я вижу 15/9

    Ольха Уральская,
    С что тогда поможет

    Ольха Уральская,
    С чего вдруг? Вес то уходит.

    Аноним 263: что тогда поможет

    Потребление в пищу калорий немного меньше, чем Вы их тратите, при этом соблюдая баланс БЖУ, чтобы не навредить организму серьезным дефицитом полезных веществ.
    Ничего нового в этом вопросе не придумано.

    Автор: Вес то уходит

    Уходит от того, ЧТО Вы едите, а не КАК Вы эту еду распределяете в течение суток.
    Я полжизни на этом модном нынче "интервальном", просто по утрам есть не хочу совсем, аппетит просыпается к обеду, но мой вес не меняется больше 20 лет.

    Автор: У меня интервальное голодание.

    Это раньше называлось "вечером не ем", а сейчас появилось это сложное слово иг.

    Kaбанчик,
    Да какая разница, вес уходит.

    Ольха Уральская: но мой вес не меняется больше 20

    Печально. Обмен видимо не очень.
    Я сладкое сократила очень+бассейн.

    Автор: Печально

    Кому?

    Ольха Уральская: Кому

    Мне. Я люблю стройность.

    Аноним 263: Почему вы так думаете?

    Потому что потом больше прибавите.

    Автор: Мне

    Разница в том, что Вы специально соблюдаете интервальное голодание, следите за часами, за калориями, за физической активностью, стремитесь похудеть.
    А я просто ем, когда хочу, интервал между ужином и завтраком получается сам, непроизвольно, я за часами не слежу, просто мне так удобно. Стоит ли за меня печалиться?

    Аноним 263: вот,кто пробовал,поделитесь опытом,результатами,может какие советы дадите)

    Пробовала, скинула 4 кг, потом наела 6
    Совет: в топку диеты! Учитесь считать калории, соблюдать их разумный дефицит и баланс жиров белков и углеводов)
    Читайте Зингилевского или Невского)

    Аноним 870, дефицит помогает?

    Аноним 263: дефицит помогает?

    Да! За 5 месяцев -20кг. Не исключала сладости и даже шашлыки, просто порции перераспределились.
    Разумное снижение веса - это до 1кг в неделю. Всё, что быстрее - не про здоровье.

    Kaбанчик: Это раньше называлось "вечером не ем"

    +++++

    Аноним 870: просто порции перераспределились

    А как это? Как их перераспределить?

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное