Кому-нибудь удалось кардинально 20+ кг похудеть после 40+ лет?

Я собралась, а что?
Главное спорт и питание

КисКиска: А что потом с кожей будет? 40 это не 20 лет, уже так не подтянется..

Постепенно надо, резко и в 20 проблемы будут.

Мне 46 лет, избавилась от 17ти кг за 2 года. Еще 10 в планах.
Рост 1.57, начальный вес был 83.
Не спешу, потому что тургор кожи не тот, чтобы резко худеть.

У меня под 100, не переживаю, как кожа может повиснуть, если заниматься спортом?
Понимаю, если ничего не делать, а просто сесть на подсчёт калорий, тогда повиснет.
Может и не права я, поправьте

Минус 17 за 8 месяцев. Продолжаю медленно двигаться в заданном направлении постройнения

Аноним 535,
Кожа - это же не мышцы, её в спортзале не подтянешь, к сожалению 🙁
Тут коллаген в первую очередь (ну, и немного эластин) должны работать.
А выработка этого белка снижается ещё задолго до 40+ лет.
Да даже у юных людей, похудевших с очень большого веса (например, после бариатрии при морбидном ожирении) кожа не может подтянуться, там только пластика (фартук, а также внутренняя поверхность рук до локтя и бёдер - если и там много провисло).

Я пока в середине своего пути к намеченной цели постройнения - пока есть шанс не «ошарпеиться» (кожа почти не висит, подтягивается), но что там будет в итоге - пока неизвестно 🤷‍♀️.
А так да: я и коллаген пью, и иг-рф лифтинг делаю, и плаваю, и зал подключаю последнее время.

Да, конечно, на 30 кг похудела. Было более 40 лет.

КисКиска: А что потом с кожей будет? 40 это не 20 лет, уже так не подтянется..

Ничего. Совсем ничего. Все натянулось. Честно.

Аноним 648: фартук, а также внутренняя поверхность рук до локтя и бёдер - если и там много провисло

Ну это не про 20 кг, и даже не про 30 (по себе сужу). И коллаген не пила.
Тоже все твердили про кожу.

olik: Мне 46, похудела за 3 месяца на 8 кг,

Как вы питание отрегулировали?

44 года, минус 21 кг за 1,5 года, в дефиците пребывала с перерывами на восстановление. Живот был просто огромный, думала, что будет висеть как фартук, но нет, все подтягивается, не сразу и не идеально, но подтягивается. С грудью печальнее, но даже она подтягивается. Но у меня также серьезные силовые, очень хорошо мышцы развиты.
Коллаген не пила, вообще пить его при дефиците белка бесполезно, так как он идет закрыть базовые потребности.
Количество белка и др. нутриенты контролировала на диете

Прекрасный пол: Моя свекровь похудела на 30 кг за пол года в 50 лет. Все возможно.

Прекрасный пол: Совершенно спокойно. Будут мышцы (в лучшем случае года через 2), а сверху висеть кожа. Как повезет.
Моя свекровь похудела на 30 кг за пол года в 50 лет. Все возможно.

Надо полагать, что повисла, кто худеет на 30 за полгода.
30 кг это минимум два.. Три года надо скидывать

Похудела в 46 лет с 86 до 63 за год примерно. Сорвалась. Сейчас в огромном плюсе, уже 100 кг на весах. Это за 3 года. Теперь боюсь худеть, чтобы потом ещё больше не набрать. Когда похудела, живот висел, уже собиралась под нож идти. Не смогла. Мало того, не могу совсем есть ту еду, которую ела когда худела. Не лезет в рот кефир, творог, гречка, курица, брокколи. Прямо до тошноты. Как сейчас худеть Я не знаю. Не знаю что есть. Булок и макарон в моём меню нет. Возможно пойду к эндокринологу. Надо бы заняться.

На 21 кг с июля. Мне 55. Питание скорректировала сильно. С кожей более-менее, но массажи, спортзал. Сейчас еще косметолога подключила)

Аноним 648: коллаген пью

какой? я в поиске нормального производителя.