Вместе веселее!!!Худею, делюсь успехами, неудачами, разбираем питание.

Мой рост 178, наиболее комфортный вес 60-62. Бывало (во взрослом возрасте) 58, это совсем красота, но уже недостижимо без страшных жертв в плане питания. А поесть я люблю
Сейчас отожралась до 68, надо срочно худеть после новогодних праздников и дней рождения.
Больше 65 мне уже прямо некомфортно, вся одежда плохо сидит.
Рост минус 100 - уж не знаю, кто и для какого роста это придумал. Я даже беременная столько не весила. 78 кг - я же как бегемотище буду 54 размера

Аноним 71: сейчас был обед . Я съела борщь с узбекской лепёшкой , греча с телятиной, гуляш. И помидор. Цикорий с шоколадкой марципан. Но ужин будет да. Скромный оладью из кабачка. Чуть слабосоленой семги, и греческий салат сделаю.

Ничего вы едите ещё и завтрак был? Или это за весь день? И весите 52 кг при росте 170? ведьма

Аноним 708: А как вы понимаете свою норму веса?

Неудобно и в зеркале видно, как ни странно
Я вот поправилась с 50 до 55 на таблетках гормональных, год уже примерно, никак не привыкну.
С едой - как ела все подряд, так и ем, а видимо зря. Надо корректировать питание, чтобы в свои 50 вернуться

Аноним 71: Йога

не про похудение

красавица: Привес до 3-х кг у меня в месячные, разница только в объёме груди. Маленькая грудь, хорошая грудь и одежда под грудь подбирается.

всё вываливается на форум, всё

ЭврикA,
Вот у меня такая же история как у вас. Тоже два кг. Вес 54 и 56. И выгляжу также. 56 я вся заплыла, 54 отлично. И ничего не могу с этим поделать. Спорт, ограничения в еде но все равно эти дурацкие 56 пришедшие ко мне в течение четырех месяцев. Напомните,что вы делали,чтобы убрать?

ЭврикA,
А как понять есть она или нет? И возраст у вас какой был? Как с гормонами? Думаю ещё в эту сторону...

Я 174, вес 63. Если на нервах худею до 60, то плохо себя чувствую. Если вес набираю,то углеводы убираю .Спорта в жизни мало, работа активная,несидячая

На взгляд и сантиметровую ленту. Не нравится если, значит жирная. На количество в кг особо не смотрю

Аноним 813: не про похудение

Для меня она (йога) про контакт с телом. Приемы пищи, объемы пищи, сама еда, ее состав у меня связан именно с контактом со своим телом.

ЭврикA,
Благодарю

Спасибо за советы. Вечер без зажоров вечер прошел. Ломка была, но справилась. Планирую выработать привычку ужин и все. Ещё возобновила подсчет калорий. В идеале вернуть свой летний вес 58-59кг.
Совсем без сладкого не смогу, допускаю в день 30гр.шоколада или 2 конфетки.

ЭврикA,
Автор, извините не по теме, напишете пожалуйста марку купальника.

красавица,
Для меня вы пример. Пишите побольше и по чаще про принципы ПП, результат причем очень хорошо заметен. А злобные анонимы пусть станут добрее

Puzo_bok,
В том то и дела что есть то я стала так последнее время, срыв какой то. До этого постоянно держала себя в руках. Мне чтобы весить 58-59кг знаете какой труд приложить надо, 55кг никогда в сознательном возрасте не была .

Puzo_bok: После 40 вам ваши пищевые привычки вылезут боком.
Я при росте 170 вешу 73 . Набирать стала после 40,

Скорее всего пошел в рост фсг. У меня также. Сдала его чуть повышен, идёт в сторону менопаузы видимо. Вот фсг на вес сильно влияет. Понятно что не от него вес растет, но он влияет на скорость обмена веществ, аппетит и тд.