Вместе веселее!!!Худею, делюсь успехами, неудачами, разбираем питание.

Аноним 426: Сдала его чуть повышен, идёт в сторону менопаузы видимо.

Я, сижу на норколуте. С его приёмом набрала около 5 кг и чтоб их сбросить надо прям работать. А иногда так всё зае что нет сил. Срыв, зажор.
Но у меня ещё РПП. Однозначно могу сказать, цель есть убрать 5-8 кг. Меньше весить 65-67 не вижу смысла, в таком весе мне прекрасно, и вид и самочувствие

Аноним 708: На работе проще.

А у нас коллеги носят торты собственно с этого всё и началось. Сахар натуральный наркотик. Ноги сами несут тебя к столу, руки сами берут торт и кладут в живот. Голова делает вид, что ничего не заметила. Бесит.

Аноним 708: но это не отмазки.

У меня не отмазка, у меня диагноз. Это серьёзная штука, похлеще алкашки. С виду ведь не так вредно, а на деле очень тяжело. От алко я отказалась с лёгкостью, от жратвы не могу. Точнее могу, пока в ресурсе. Как только силы истощились, всё, понеслаааась

Аноним 708: Кто вам этот диагноз поставил?

Психиатр. У меня булимия, периодами переходящая в компульсивное переедание

Аноним 426: меня двое знакомых от него сильно набирали.

Вот и я жирная свинья на нём, и врач говорит до климакса на нём сидеть

Аноним 426: Нашим разумом управляют гормоны.

Ужас ужас

Ksenon: Причем запястья, пальцы, щиколотки у меня худые

Главное - пузо. Если талия шире 80 - у вас инсулинрезистентность

Аноним 708: На работе проще.

правильно, ешьте на работе правильную еду.

Puzo_bok: А у нас коллеги носят торты

коллеги везде носят, не есть, контроль, контроль и ещё раз контроль.

Аноним 708: Я вот еды больше сегодня взяла на работу, чтобы вечером не сорваться.

Я на работу ежедневно беру, обед и ужин, ужинаю в 17-00, 17-30. Домой всегда сытая прихожу. Максимум чай с молоком могу попить.

Аноним 708: Для меня вы пример. Пишите побольше и по чаще про принципы ПП, результат причем очень хорошо заметен. А злобные анонимы пусть станут добрее

Спасибо, приятно слышать.

красавица: контроль, контроль и ещё раз контроль.

Да ладно))) на контроле как раз далеко не уедешь. Пока ты в ресурсе, у тебя контроль. Нет ресурса, зажор.

Puzo_bok: ) на контроле как раз далеко не уедешь. Пока ты в ресурсе, у тебя контроль. Нет ресурса, зажор.

У каждого свои особенности, с ними человек и работает. Я от простого всегда иду, в голове чёткое разделение на то что мне надо и от чего нет пользы, просто не ем продукты которые не считаю приносящими пользу. Ну и ужинать на работе, это вообще 100%.
У вас свои особенности, прочитала, что с психиатром работаете над ними.

Аноним 708: Как вы понимаете свою норму веса

В зеркало всегда смотрю и понимаю норм или нет. Я склонна к худобе, всю жизнь худая.
Даже после родов вес уходит быстро, сейчас 2 месяца с последних родов прошло, я давно уже ношу всё добеременные вещи) Обычный вес в последние годы 51-52 кг при росте 166,сейчас 56 кг, ещё остались 4 кг, всё хорошо в принципе, но есть живот и ноги пока жирноватые))
Однажды на фоне стресса похудела до 46 кг, вот там анорексия в чистом виде, некрасиво очень. Считаю вес надо держать тот, в котором ты сама себе нравишься в отражении)

Аноним 708: Как вы понимаете свою норму веса?

Когда мне легко, легко двигаться = легко жить))) Склонна к полноте, борюсь с весом всю жизнь))) не голодаю, вредно, ПП, стараюсь не переедать, не всегда получается , замечаю, что идет как-то периодами, то сбрасываю, потом покушать период времени хочется, потом период хочется снова разгрузиться всегда, на постоянку, категорическое исключение мучного и сладкого))) но чувствуешь себя лучше, когда легко физически, конечно спорт откровенно не люблю всю жизнь, только плавание
А! Да))) весы дома не держу, чтобы не расстраиваться слежу за об'емами