Не актуально

Дончик.: 2 бутерброда с маслом , 5 мелких мандарин

зачем 5-то враз?

Дончик.: Ежедневно стараюсь пить смузи

Для чего?

Вы меня извините пожалуйста, можно спрошу, а у вас есть мужчина?

Дончик.,
Нифига себе у вас сниженное питание

Дончик.,
Так вы посчитайте калорийность ваших смузи. Считайте 4 приёма пищи. Ваш "сок" это 1 приём пиши полноценный

Тактичная Козаполянская: вы посчитайте калорийность ваших смузи

Как раз у смузи калорийность вообще не большая.

Дончик.,
Картошку забыли и бутерброд с хлебом

Дончик.: Для чего люди едят овощи, проростки и фрукты?

Ешьте в свежем виде , вы делая смузи всю клетчатку перемалываете, это не полезно . Лучше съесть сырой фрукт или ту же брокколи на пару