Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Была на массаже, где посоветовали попить протеин и аминокислоты.

    jadore: Стала принимать

    Что стали принимать?

    Протеин нк пью. По еде хорошо набираю. Творог. Мясо, рыба. Бобы, гречка, макароны. Яйцо, йогурт греческий

    Ингда беру экспоненту- 30 г белка в порции

    Бывает даже больше нормы. Но нагрузка хорошая

    Аноним 710,

    Протеин и аминокислоты.

    jadore,
    Можете фото прикрепить?

    Например ,такой вариант. Как узнать хороший или нет?

    Аноним 710,

    Подскажите, а от протеина и аминокислот вес не пойдет вверх? Вес стоит, купила как-то бсаа, не увидела эффекта вообще. Кожа сухая , белка практически нет в рационе,на вечной диете, худела сильно. И дальше пытаюсь, но, качество тела не нравится,как желейка, вес ушел,и стало оно рыхлое все. Из нагрузок управления дома по программам и ходьба 20 тысяч шагов ежедневно в быстром темпе

    Аноним 147,

    Девочки , откликнитесь, пожалуйста по сообщению выше

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное